Szia anya 2 nap hátul 2 éles mozdulatot tettem oldalra felálltam a gerincem állva gyakran csinálom, mert ők voltam én, és amikor a patak elmúlik. A gerincnél lévő izmaim 2 napig fájnak, a gerincem közepétől lefelé válságokig terjednek. Nehezen járok, mert a saját testem felét cipeltem. Van valakinek tapasztalata ezzel az élménnyel? Aggódom, hogy megrongáltam valamit. Köszönöm szép napot
@ natalusik005 ortopédiába kell menni orvoshoz. Itt nem fogunk tanácsot adni neked.
@ natalusik005, amikor megoldja az aktuális problémát, tehát ha problémái vannak a gerincével, akkor valamit tennie kell ez ellen, ideális esetben az sm-rendszer gyakorlása lenne, akkor biztosan jobb lesz.
Ha a hátad rendszeresen fáj, valószínűleg rossz testtartás következtében görcsök vannak a hátizmaidon - mintha megkeményedett területek lennének. Ez azért van, mert a hát egyik oldalán ez jobban megterhelődik, másrészt kevésbé, az izmok ekkor egyenetlenül fejlődnek - mintha egyrészt erősítene, másrészt nem. Tehát valószínűleg nagyon orvos, és tanácsot ad Önnek, hogy szüksége van-e valamilyen műanyag bemelegítési és pihenőidőre, vagy akár valamilyen gyógyszerre az izmok ellazításához. Ezután testmozgás, naponta legalább pár hátsó gyakorlat. Megpróbálhatja megkeresni a "Back School" -t is - ez egy útmutató arra is, hogyan kelj fel az ágyból, emelj fel dolgokat stb. hogy a hátát minél alacsonyabban lehessen tenni.
Középiskola óta hátul vágnak, különféle orvosoknál járok, röntgen, rehabilitáció, néha két évig van szobám, néha havonta kétszer vág meg. amikor a gyerekek kicsiek voltak, és működnöm kellett, mentem az ügyeletre, és dorsiflexszúrással megszurkálták őket a felszabadulás érdekében, a voltarein is segít. Soha nem segítettek azokon a különböző tapaszokon, jógát gyakorolok a gerincemen, egy éves sm-rendszerem van, sportolok, nincs túlsúlyos, a keresztjeim még mindig melegek - és még mindig visszatér
. szóval- a nyugalom érdekében, amikor lesz időd az áramkörre, röntgenre ír és ortopéd képet küld neked, valószínűleg nem talál semmit, azt fogja mondani, hogy a gerincet erős hasi tartja izmokat, hogy tornázzon, és ő ír ki rehabilitációra, ami mérgezés, és ez még mindig nem segít
és élesen segít a száraz hő-elektromos párnán, lámpán
Éppen az első vágásom van ", és a kismedencei ízületek gyulladását megtalálták," még több vizsgálatot várok ", minden nap beadok injekciót, oldalról és a pihenéshez szedek gyógyszereket. nem múlik el magától, dr
@ zuzi0911
@anabeth
@anabeth
@jumama
Nagyon köszönöm Babulkynak. Voltarennel festek, és csak mászok, és meleg vagyok. Ma megvárom, és ha holnap nem megy át az orvosnál. Soha nem volt még ilyenem. És nem tudom, milyen az, amikor valakit elszakít vagy eláraszt egy válság. Lazárnak érzem magam: D Nem tudok járni, nem tudok sírni. Nagyon értékelem minden választ. Köszönöm
Szia, biztos vagyok benne, tudom, hogyan szenvedek tőlük így 2 hétig:( Éjjel is felébreszt a szörnyű fájdalom. Megkérdezhetem, mit szed? Aulint, Dorsiflexet, Tramalt szedem
@ ivanka12311
Szia Ivanka. Nos, 2 napig megvan. Eddig:/Nem veszek semmit, csak a voltarent festem. És ma megadom neki az utolsó napot, és ha nem lesz jobb, orvost keresek. És a gerinc izmai fájnak?
@ natalusik005 a hátsó másik oldaláról sugározhat, ezért azt javaslom, hogy az egész hátlapot festjük, nem csak ott, ahol voltak. mióta masszázsba járok, sokkal kevesebb problémám van a hátammal, sőt, még azóta is, hogy kissé hízottam
@ natalusik005 Flector prasok-ulavi sa ti do 15min.😉
@ natalusik005 ne halogassd menj a sürgősségi helyiségbe:( .Velem történt, amikor felemeltem a 2r lányomat, 13 kg-ot eltörtem valamit a keresztjeimben kegyetlen fájdalom megesküdtem 3H es nem tudtam hazudni . Akkor én a fájdalom amúgy is felkapott kedves engem, ott ideges vészhelyzet miatt dühös volt, adtak nekem Aulint, stb., azt mondták, hogy ők az úgynevezett esickák lent a keresztekben mindkét oldalon, de a tabletták gyengék a fájdalomtól, de gyulladástól jók, ezért újra mentem, de normál esetben sürgősségi állapotban adtak nekem Dorsiflex-et, és a Tramal spinkam po Tramale fine😀 végül a megkönnyebbülést is rehabilitációra kell mennem:( így nem tudom, hogy lesz ez a következő. . Határozottan menj, ez nem vicces, és tudom, hogy voltál 😔
próbáljon tömörítést tenni az egész hát alsó részén, melegen pihenjen, hideg legyen a gyulladás ellen. nem fog meggyulladni, ha meleg borogatás segít. ki kell próbálni a gerinc masszázsát és gyakorlatait.
@anabeth kipróbálta a csontkovácsokat is?
@sense ott nem sokat segít masszírozni, így korrigáltam egy neurológiai vészhelyzet miatt. . Éjszaka nem sok minden kikirikála a fájdalomtól megint: D
@sense nem, bevallom, nem is tudom, ki az, de amikor egy férfi párszor beszélt engem egy masszázsba welnesben, az mindig rosszul lett
most megint az ortopédnél voltam, + röntgen, azt mondta, hogy ha 100 korombeli nőt röntgeneztek, akkor a 95 megegyezik és az 5 rosszabb. kérem
Attól féltem, hogy megtiltja, hogy táncoljak és futkározzak, de azt mondta, hogy van egy testem, amire púposok lennék
idem googliť chiropratika 🙂
@ ivanka12311 milyen szép a rehabilitáció, nem akarom megkérdőjelezni, csak a hosszú könyökön van - ír neked gyakorlatokat, masszázsokat, tőzeget, elektroterápiát, de egy teljes naptárat, egy személyt, aki ott meghatározhatja, a főnök mindig örülök neki, évente egyszer odaküldenek, valószínűleg a biztosító túl fogja fizetni érte.
@ natalusik005, gyakorolt ideged van, vagy ideggyulladásod van, ill. mindkét. Gyakran szeretem. Mindkettőnél megvolt. Nincs gyakorlat, tartsa melegen. Segítsen a kapszin tapasznak, a meleg fürdőnek, nem fogok tanácsot adni a gyógyszeres kezelésben, mert ez főleg időbe telik, feleslegesen kell túlterhelnie a májat, soha nem szedtem gyógyszert, és 18 éves korom óta van ilyen problémám.
@ natalusik005, amikor heveny problémát old meg, a rehabilitáció után kezdjen el edzeni. Teljesen komoly, naponta. Pilates, jóga, kallanetika. Annak érdekében, hogy a gerinc egészséges legyen, erős hátra, de hasi izmokra is szükség van. Korábban is voltak hasonló problémáim, mióta rendszeresen és őszintén sportolok, nyugodt vagyok. Érzem és látom, hogy minden izmom megerősödött, és szépen tartják a gerincet. Megoldottam egy térdproblémát is, ami elkezdett fájni.
Az akut stádiumban száraz hő, fájdalomcsillapítók, tapaszok, dorsiflex, guajacuran segítenek. Középiskola óta hasonló problémáim vannak. Legutóbb egy mentőautó vitt el egy 15 hónapos gyermektől. Tehát, ha gyakrabban jelentkeznek problémái, forduljon orvoshoz. A Kramáry-i Gúth professzor segített nekem a legjobban. Vezető a területen. Eltekintve attól, hogy rehabilitációs nővérei kétszer is összehoztak, valószínűleg nekem segített a legjobban, amikor ezt mondta: ha rendszeresen csinálod, akkor elegendő napi 10 perc. " Tehát 5 évig gyakoroltam a pilates programot (szünetekkel), utoljára a terhesség 36. hetéig gyakoroltam, most nem tudok utolérni két gyereket, és újra érzem a hátam. Tehát, ha nincs komoly problémája, ahol műtétre van szükség, az egyetlen dolog, ami segít, a testmozgás. Vizsgálja meg megfelelően, és amikor minden rendben van, gyakoroljon. Bármi, sm rendszer, pilates, jóga. A férjemnek is van hátproblémája, kényelmesebb az erőjóga. Meg kell találnia a sajátját 🙂.