Szia, 19 tt éves vagyok, és nagyon nagy a súlyom . az elején 61kg-ot nyomtam (magasság 164cm), a múlt héten még 67,5 volt, ma plusz 2kg - és nem ettem túl ! Csak a terhesség elején ettem sokat, most valamivel többet eszem, mint a terhesség előtt, főleg egészséges gyümölcsökből és zöldségekből. Csak ha így folytatódik, attól tartok, hogy 30 kg-ot hízok a végéig stopped Megállt-e a súly, vagy így fog menni? Szeretném megpróbálni korlátozni az ételeket - még több gyümölcsöt és zöldséget, és elérni a 2100 kcal-t (most kb. 2500-at eszem naponta). Gondolod, hogy segít ? Néhány tipp?
Nem is ettem túl, fizikailag aktív voltam szinte a szülésig, és így is 30 kg-ot híztam. Kicsit ilyen víziló voltam.
@ kedves5
@ lovely5 Felesleges radikálisan megoldani. Engedd el. Ha nem eszel, minden rendben van. Sok várandós nőt könnyebb kihagyni, mint obisztálni, és ma gyönyörűen sovány anyukák😉
@ dzulli1980 és sikerült-e letenned szülés után? mennyit nyert a polkában?
Igen, nagyon lefogytam, amikor szülni mentem, 95 kg volt - most 180 cm, 65 kg. Olyan egyenletesen gyarapodtam, ugrások nélkül, abban a 19 tt-ben + 15 kg lehettem.
@ kedves5
@ lovely5 szia.
Ide írtam valahova. Sokat nyertem az első trimeszterben. 6kg. Ezek után azt mondtam magamnak, hogy abbahagyom a túlevést, és egészségesebbet eszek, zöldségeket, sok gyümölcsöt, joghurtot és teljes kiőrlésű kenyeret. Ennek ellenére plusz 10 kg-ot viseltem a kezdetektől fogva. 24 órakor vagyok. Idegen az első trimeszterben 6 kg, a másodikban eddig 4. De ha nem emlékszem, ma legalább +15 vagyok. Borzalom. Ne ragadjon el és ne idegeskedjen. Valaki ide írta nekem, hogy lehet víz, terhesség után lemegy.
@ lovely5 próbálkozzon többet Nem tudom, járkáljon, lehetőleg még tornázzak is.
@evinkakub Én is sokat ettem az első trimeszterben - megint nem voltam teljesen elhízott, de még mindig éhes voltam . most olyan normális vagyok, csak az a tény, hogy egy hét alatt 2 kg-ot híztam, teljesen megterhelt és nem sokat vagy egészségtelenül eszik 😭 ezért remélem, hogy sikerül kezelnem, reméltem, hogy az egész terhesség alatt kb. 14 kg-ot hízok.
@ momi1_1 Én is próbálok legalább otthon tornázni, de kb fél óráig meg tudom csinálni . teljesen rossz, ha rendesen edzek az edzőteremben, de utoljára nem ment jól.
@ lovely5 egyértelműen megértem, de egyszerűen a terhességtől kezdve a hormonok szétszóródtak, a test valahogy próbál alkalmazkodni hozzá, és sajnos hízik.
@ lovely5 lehet, hogy nem heti 2kg, sok terhes nő szenved székrekedéstől, normálisan mehet WC-re. Mindig kötődöm a tanácsadó központ napjához, tedd te is. ha nem vagy egészségtelen, akkor nem kell semmit tennie. Ahogy ragaszkodik hozzád, gyorsan lemegy. Anyám 32 golyót szerzett terhesség alatt, és 36 hónapot veszített hat hónap alatt, és még mindig azt állítja, hogy ez magától ment.
@evinkakub hé talán az is, hogy nem nagyon tudtam a WC-n lenni, és eléggé elárasztottnak érzem magam. Megpróbálok néhány napot csökkenteni egy kis kcal-t, még több gyümölcsöt és zöldséget, valamint sok vizet, és hátha segít . anyukám azt mondta nekem, hogy a legtöbb nyereség az első félévben, majd kb. 5 kg, ezért nem tudom . különben is, nagyon köszönöm 😊
Nem is kell túl sokat enni, és fel fog menni. A nők alatti nőknek nehéz a gyarapodási periódusuk, mások a közepén vannak, akiknél a tehua végéig van elég gyarapodás, míg a súly végéig
@ lovely5 saját tapasztalatom alapján - nem tudod, valaki csak nekem van. Négyszer voltam terhes, és mindig kb. 25 kilót híztam. például most, utolsó terhességemben, hetedik hónapig minden nap motoroztam néhány km-t, úsztam és rúdtánc edzéseket tartottam hetente kétszer.
a fizikai aktivitás egyáltalán nem volt hatással a súlygyarapodásra. vagy étel. és hidd el, mindent megpróbáltam, és mindig ugyanazt nyertem 😀
másfél éven belül mindig korlátozás nélkül lefogytam kb. az áradás súlyára. most, a negyedik után még két kilóval kevesebb is van, és ezt novemberben megszülettem.
Szia, 25kg-ot híztam az egész súlyra. De az orvosok azt mondták, hogy nincs testvérem, sok a víz, babó, több vér stb. Dagadt voltam, hogy még férfi cipőt sem vettem fel. 7 hónap végére 9 kg-ot híztam, a terhesség többi részében a hátralévő kg-ot. Pontosan egy héttel a kórházból való szabadulásom után -15kg-ot nyomtam, így 10kg maradt még rajtam a szülés után. Add meg magadnak, amit szeretsz, nagymamának szüksége van egy kis minden megoldásra 🙂
Köszönöm, hogy támogatod a babát😊
Ó, istenem, terhes vagy. Ne aggódj miatta. Én sem ettem túl, majdnem megjártam a pesót, és így is 25 kilót híztam. Mindkét gyerekkel. Sokan játszanak babával, sok víz eltűnik néhány nappal a születés után. Ha nem eszel, minden rendben van. A Maloktora csak 7 kilót gyarapodik terhesség esetén, amikor a babó általában 4 kg-ot nyom. Ez nem csak a víz és a zsír - a vérmennyiség is növekszik, így a tested ellátja mind téged, mind a babót. Ne aggódj, a szülés után gyorsan lemegy. és ha szoptat, és nem alszik gyorsabban 😉 Gondoljon csak szépen az egészséges babóra, fogyasszon kiegyensúlyozottan, mint korábban, és a hízásnak kell az utolsó dolognak lennie, ami zavar. Csak néhány hónapig mesiacov