tudomány

A COVID-19 okozó koronavírus nagy hatással van emberek százmillióinak életére. Semmi sem olyan, mint korábban. A közelmúltig magától értetődő dolgok nagy része elérhetetlenné vált vagy komoly kockázatokkal társult.

A járvány megfékezésére tett óvintézkedések hatással vannak jelenlegi életünkre. Az egészségügyi kockázatok mellett, amelyek gyakran életveszélyes kockázatokkal társulnak, a negatív gazdasági következmények valós veszélye is fennáll. A helyzet annál súlyosabb, hogy a járvány vége belátható időn belül nem várható.

"Azonban a világon már régóta van egy másik járvány - ez az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség, két krónikus anyagcsere-nem fertőző betegség járványa. Párhuzamos előfordulásuk és szoros kapcsolatuk miatt bátran nevezhetjük őket "elválaszthatatlan ikreknek", ami közös nevük "diabézis" létrejöttéhez vezetett "- mondja MUDr. Fábryová Ľubomíra, a Szlovák Elhízás Egyesület (SOA) elnöke.

Az elhízottak száma világszerte csaknem megháromszorozódott az elmúlt ötven évben. Az Egészségügyi Világszervezet becslései szerint 2025-re a világ minden ötödik felnőttje elhízik. A legtöbb európai országban, így Szlovákiában is, a túlsúly vagy az elhízás a felnőtt lakosság több mint kétharmadában jelentkezik. Az elhízás növekedésével párhuzamosan a 2-es típusú cukorbetegek száma is növekszik.

Elhízás = nagyobb a halál kockázata

Az Egészségügyi Világszervezet a túlsúlyt és az elhízást kockázati tényezőnek tekinti a COVID-19 súlyos vagy kritikus lefolyásának kialakulásában. A rendelkezésre álló adatok és más vírusfertőzések során tapasztalt minták alapján a túlsúly és az elhízás a COVID-19-vel fertőzött betegek rosszabb lefolyásának és súlyosabb következményeinek kockázati tényezői.

Az Egyesült Királyság nemrégiben közzétett adatai arra utalnak, hogy a kritikusan súlyos koronavírus-fertőzésben szenvedők több mint kétharmada volt túlsúlyos. A legújabb olasz tapasztalatok megerősítik, hogy a halálozások 99% -a elhízással járó társbetegségben szenvedő betegeknél fordult elő - 2-es típusú diabetes mellitus, artériás hipertónia, rák.

Az Egyesült Államok déli részén fekvő New Orleans-ban a koronavírus halálozási aránya fejenként akár hétszer is magasabb, mint New Yorké. Az orvosok és az egészségügyi hatóságok szerint ennek oka valószínűleg az ottani elhízás magasabb aránya. Szakértők szerint a kockázati tényező a New Orleans-i lakosság rosszabb egészségi állapota az USA más részeihez képest. Például az elhízás aránya vagy a magas vérnyomásban vagy cukorbetegségben szenvedők száma meghaladja az amerikai átlagot. A New Orleans-i áldozatok közül 97 százaléknál krónikus egészségügyi problémát diagnosztizáltak. A városban meghalt fertőzöttek 40% -ának cukorbetegsége volt, 25% -ának elhízása, 21% -ának szívproblémái és 23% -ának veseproblémái voltak.

Az egészségügyi rendszernek problémája van az elhízott betegek gondozásában még kevésbé feszült időkben is. A jelenlegi feszült helyzetben az elhízott betegek kórházi létesítmények, köztük az intenzív osztályok fokozott igényeivel szemben támasztott fokozott igények hatalmas kihívást jelentenek az egész egészségügyi ellátórendszer számára.

A túlsúly, az elhízás és a diabetes mellitus kortól függetlenül fokozottan veszélyeztetik a COVID-19 fertőzés kritikusan súlyos lefolyását. A fertőzés súlyos lefolyásához más súlyos betegségek (szív- és érrendszeri, onkológiai, hematológiai, máj-, vese- vagy immunszuppresszív terápia) nem szükségesek. A közzétett adatok arra utalnak, hogy a legtöbb kritikus betegségben szenvedő beteg 60 és 64 év közötti volt, és "csak" túlsúlyos volt. A fiatalabb életkor, a jó fizikai állapot és a megfelelő testtömeg csökkenti a kritikusan súlyos fertőzés esélyét.

Az egészséges étrend elengedhetetlen

"Járvány idején mindenkit meg kell védeni, amennyire csak lehetséges. A szigorú fegyelem minden területen kétszer annyit vonatkozik a túlsúlyos emberekre. A lehető legmagasabb társadalmi elszigeteltség, a védőfátyolok következetes és helyes viselése, a kéz és tárgyak alapos higiénéje és fertőtlenítése - életkoruktól függetlenül szükséges minden elhízott és cukorbeteg ember számára. Az elhízott egyének és a cukorbetegek egy megnövekedett kockázati csoportba tartoznak, és fennáll a veszélye a kritikusan súlyos fertőzésnek, még 65 éves koruk elérése előtt is "- mutat rá Peter Minárik docens, a SOA alelnöke.

Az egészséges és kalóriabarát táplálkozás és a friss ételek kétszeresen fontosak a járvány idején. Rengeteg zöldség és gyümölcs, hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabona, dió és növényi magvak, amelyek gazdag rostforrások, vitaminok, ásványi anyagok és más biológiailag aktív anyagok, megakadályozzák a további súlygyarapodást és erősítik az immunitást. Az állati eredetű élelmiszerek közül a hal és az alacsony zsírtartalmú tejtermékek különösen alkalmasak. Ezeknek az ételeknek ezért természetes részének kell lennie mindenki napi étlapján. Ez különösen fontos az élelmiszerekhez való korlátozott hozzáférés, az élelmiszerhiány veszélye és az ebből következően a tartós feldolgozott élelmiszerek túlzott készleteinek aránytalan vásárlása esetén, amelyek közül sok túlzottan gazdag zsírokban, cukrokban, energiában és sóban.

Nem szabad elfelejteni a helyes ivási rendszert. Különösen alkalmas ivóvíz, forrás- és alacsony ásványianyag-tartalmú víz, gyümölcs- vagy zöldséglevek további hozzáadott cukrok nélkül (gyümölcslé korlátozott mennyiségben, napi 1-2 pohár), cukrozatlan gyógyteák. Az alkoholos italok nem megfelelőek. "A jó fizikai és mentális állapot fenntartásának és az immunitás támogatásának fontos eleme a mindennapi bőséges mozgás és testmozgás" - emlékeztet Barbara Ukropcová docens, a Fizikai Aktivitás Központjának SAS szakértői kezese.

A mozgás ebben az időszakban különös jelentőséggel bír

A testmozgás fontosságának hangsúlyozása különös jelentőséget kap, különösen a járvány jelenlegi időszakában, amikor a kényszerű társadalmi elszigeteltség körülményeinek szükségessége, a fizikai aktivitás lehetőségei korlátozottak, különösen az otthon bezárt idős és krónikus betegek esetében.

Korlátozott társadalmi kapcsolatok idején azonban otthon is gyakorolhat: akár a saját kertjében, akár az erkélyen, a teraszon, vagy legalábbis nyitott ablakkal. "A jelenlegi komoly idõszakban nem ajánljuk a barátok, szomszédok, munkatársak stb. Találkozását sportolás céljából, még védõmaszkok és fátyolok használatával sem. Ideális egyedül vagy csak kis körben gyakorolni. egy háztartás tagjai közül. Különösen az elhízottak esetében hangsúlyozzuk "- mutat rá Ukropcová.

"Különösen a cukorbetegeknél nagyon tisztában kell lenni, be kell tartani a fent említett étrendi és diétás intézkedéseket, a lehető leggyakrabban el kell végezni a vércukorszint-méréseket, törekedni kell a betegség megfelelő kompenzálására, az előírt kezelés rendszeres alkalmazására." magyarázza Dr. Fábryová.

Az Elhízás Világszövetsége (WOF) és az Európai Elhízáskutatási Szövetség (EASO) felszólította a kormányokat szerte a világon, hogy rövid és hosszú távú stratégiáikba illesszék be a COVID-19 nyomon követését és kockázatának csökkentését, tekintettel a a túlsúly és az elhízás fokozott kockázata. Ez biztosíthatja a lakosság többségének jobb egészségmegőrzését, és minimalizálhatja a lakosság egészségére gyakorolt ​​negatív hatást ebben a nehéz időszakban.