Egészen a közelmúltig meg voltunk győződve arról, hogy az elhízás szabad szemmel figyelhető meg. Jelenleg azonban már tudományosan bebizonyosodott, hogy ezt a kérdést nagyon torz módon néztük meg, mivel szabad szemmel nem nézhetünk testünk mélyébe. Itt lehet megtalálni a választ a kérdésre, miért vannak sok szegény embernek olyan tünetei, mint láthatóan elhízottaknak (pl. cukorbetegség, magas koleszterinszint, magas vérnyomás).

rejtett

Az elhízás összefüggésében a "BMI (testtömeg-index)" kifejezést gyakran használják az elhízás mértékére. A kutatók azonban azt tapasztalták, hogy ez az adat nem biztos, hogy megbízható bizonyítékot szolgáltat az egészségre nézve, mivel a testtömeg és a testmagasság négyzetének (kg/m 2) hányadosa határozza meg. Az értékelés azonban nem veszi figyelembe a test általános szerkezetét és izomtömegét. Még a szegény emberek is hajlamosak lehetnek a káros zsírok belső tárolására. Mivel nem szubkután zsír, szabad szemmel nem látható. Ezért fontos, hogy a diagnosztizálás során figyelembe vegyenek más paramétereket is. Ezek a paraméterek nagyon hatékonyan és pontosan mérhetők bioimpedancia eszközökkel (pl. InBody, Tanita). A rejtett elhízás feltárásával számos problémára magyarázatot kapunk, amelyek rontják az életminőségünket. Ezen mérések eredményeinek köszönhetően meghatározhatjuk, hogyan kell beállítanunk szokásos életmódunkat.

A rejtett elhízás azt jelenti, hogy a testben magas a zsírtartalom és alacsony az izomtömeg. Bár az ábra átlagosnak tűnik, a zsírszint magas lehet, és az ember gyengének tűnik. Az elhízásnak ez a formája még rosszabb, mint a látható túlsúly egy olyan személynél, aki szimmetrikusan ábrázolja az izomtömeget. A túlsúlyos emberek, akiknek nagyobb az izomtömegük aránya, korlátozott energiafogyasztással hatékonyan fogyhatnak. A látens elhízás problémája azonban sokkal mérgezőbb. Az ilyen embereknek szükségszerűen be kell építeniük a mozgásba az életüket és izomtömeget kell szerezniük. Ha csak a táplálékfogyasztás korlátozására koncentrálnának, különféle anyagcserezavarokhoz és egyéb izomtömeg-veszteségekhez vezethetnek. Végül, de nem utolsósorban a bazális anyagcsere (BMR) csökkenése, amely megteremti a testzsír további növekedésének feltételeit. A magasabb BMR segít csökkenteni a testzsírt. Más szavakkal: minél magasabb az ember BMR-je, annál több energiát éget el, például amikor egy számítógépnél ül vagy tévét néz. Az alacsony BMR megnehezíti a zsírvesztést és így a fogyást.

A problémák megoldása érdekében fel kell ismernie az okát. Az a kijelentés: "Amit a szem nem lát, a szív nem fáj", ebben az esetben valótlan. Még akkor is, ha nem látunk rejtett elhízást, ez nem azt jelenti, hogy a szív és sok más belső szerv nem szenved.