Tükröm szilánkjai 55)
Biztosan tudni fogja. Sajnálom, édesem, annyira ideges voltam. Sajnálom, hogy mérges vagy. Ne légy szomorú, akkor én is az leszek. Elnézést kérek, hogy ennyire bosszankodtam, valószínűleg a bal lábammal keltem fel. Nagyon jó, sajnálom, sajnálom ... Sok minden van. De - elnézést kérünk a saját érzéseinkért. Ki érzi ebben a paradoxont? Valami logikátlan? Ha elnézést kérek valamiért, az azt jelenti, hogy bűnösnek érzem magam emiatt, sajnálom és meg akarom változtatni. De hogyan változtathatja meg azt a tényt, hogy örül? Vagy haragszol? Tehát tagadja saját érzését? Hogy nem engedheti meg magának, hogy megvegye? Hogy úgy fújd el, mint egy levél a fától?
Természetesen felelősek vagyunk a saját érzéseinkért. Még sokan sem értik az érzéseiket. Emellett nem mindig vagyunk képesek kontrollálni őket. Az érzések vannak, voltak és mindig is lesznek. Jelenlegi állapotunktól, hangulatunktól függően jönnek, attól függően, hogy bal vagy jobb lábunkkal keltünk-e fel, rossz napunk van-e vagy sem, válságon vagyunk-e túl, jól csináljuk vagy sem - néha csak érezd magad erősebbnek és csak azért, hogy valami ne döntsön el bennünket, máskor nem. De érzések fognak bennünket érezni, mert emberek vagyunk. Emberek vagyunk (többé-kevésbé). Az érzések természetesek, és tévedünk, ha azt gondoljuk, hogy elnézést kell kérnünk értük. Mi vagyunk a hordozóik, és ez rendben van. Senki nem hibás az érzéseinkért, csak mi magunk. Visszük, megüt, megengedjük, hogy irányítson, betöltsön ...
De amit elfelejtünk, és ami nem ugyanaz, mint maga az érzés, az a külső megnyilvánulása. A sírásért sírunk, az örömért nevetünk, ugrálunk, ugrálunk, a harag miatt dühöngünk, fogcsikorgatunk, öklünkkel ütünk dolgokat, vagy a földre vetjük magunkat. Ezek az érzések normális, nem verbális kifejezései. Vagy esküszünk vagy énekelünk, ezek verbális kifejezések. Ha megtanulunk érzéssel megérteni - vagyis azonosítani a forrást és megérteni, miért hirtelen tapasztaljuk meg őket ilyen intenzíven - nem lesznek uralkodók az életünk felett. Ez mind szép, nehezebb megtenni.
Miért fontos? Segít megérteni egymást és megakadályozza a félreértéseket, amikor alkalmatlanná vagy intoleráns emberré tesszük magunkat. Valójában az, aki azt mondja nekünk, hogy az érzéseink nem hozzánk tartoznak, vagy hogy nincs jogunk hozzájuk, intoleráns lehet. Például ilyen szülők a gyerekeknek. Nem szabad haragudni! Szomorú vagyok, hogy dühös vagy. Nem szabad szomorúnak lenni. Most nem illik előre tekinteni ... Mert akkor gyermekeink olyan emberekké nőnek fel, akik zavart önmagukban, elveszítik a kapcsolatot önmagukkal, megszűnnek megérteni egymást, és az érzések nemcsak kezdenek irányítani őket, hanem meghatározni is őket. És ha a szomorúságod meghatározza téged, sajnos a reménytelenség és a reménytelenség, a kétségbeesés, hirtelen nem tudod, hogyan kell csinálni, és például az ablakon átugrva fejezed be. Ha a düh és a bűntudat meghatározza, hogy mindenki ellene van, akkor erőszakoskodó, gyilkos, negatív ember lesz, akit nem lehet kibírni. Ha a félelem határozza meg és nevetséggel, szarkazmussal reagál rá, akkor olyan emberré válsz, aki nevetségesen reagál mindenre, és úgy tűnik, semmit sem vesz komolyan, pedig a félelem uralma alatt él ... És így tovább.
Žaneta mama
A szerző fényképe
Nézze meg Žaneta anya sorozatát. Minden héten új szakasz kerül az Oszlop szakaszra.
Olvassa el az Erzsébet és világa - az ellenkező bankból című sorozatot is.
Szerdánként új szakasz kerül fel.