adj nekünk plusz kilókat.
Egyesek számára ez a mondat istenkáromlásnak tűnhet.
Ez azonban nem változtat azon a tényen, hogy a hagyományos fehér kenyér és péksütemények, amelyeken a legtöbben neveltünk, nagyon negatívan befolyásolják súlyunkat.
Az a tény, hogy ez a kenyértermelők "Isten ajándéka", abszolút nem érdekes.
Íme a tudományosan bizonyított tények:
1. A fehér kenyér és a fehér kenyér nem tesz jót a cukorbetegeknek, mert magas a glikémiás indexe, ami gyorsan növekszik, majd gyorsan ismét csökkenti a vércukorszintet.
Sajnos a legtöbb diabetológus a cukorbetegek II. típus még mindig csak fehér kenyér és fehér kenyér fogyasztását javasolja.
2. 9267 ember tudományos vizsgálata kimutatta, hogy napi két szelet fehér kenyér (120 gramm) elfogyasztása azt jelentette akár 40% -kal nagyobb a súlygyarapodás kockázata és az elhízás.
Az "Isten ajándéka" egyszerűen nem mindig jelent pozitív ajándékot.
Érdekelnek más ételek, amelyeket kerülni kell a fogyás során?
Vessen egy pillantást a blog cikkére. Meg fog lepődni.
Itt olvashatja el .
Szép napot kívánok.
Mgr. Tomas Hadzega, PhD.
A Hajj Táplálkozási Tanácsadó Központ alapítója és a Táplálkozási Szakértők projekt szerzője .
PS: Meg akarja változtatni az általános életmódot, étrendet vagy testmozgási rendszert? Itt foglalja le táplálkozási konzultációjának időpontját . Önhöz szabott egyéni és szakmai ajánlásokat fog kapni.