Gondoltál már arra, hogy mennyire más álmatlanság oka lehet? Az egyikük az is Pajzsmirigy. Sok hypothyreosisban szenvedő embernek álmatlansága van. Minőség alvás szükséges az optimális egészség része.
Nem, nem csak altatót kell bevennie, hanem a tiédet is ellátja a testet tápanyagokkal, amire szüksége van, dolgozni amint arra létrehozták. Ha egészségesek vagyunk, egész nap van energiánk és egész éjjel alszunk. A tabletták minden este bevételének megvan a maga kockázata. A kutatások azt mutatják altatók évente 500 000 embert ölnek meg. Igaz, hogy az altatók mégis elaltatnak a probléma megoldása nélkül. Kezelik a tüneteket, de nem az okokat. És aki komolyan veszi a problémát, meg akarja tudni álmatlanságának okait.
Ez egy tény. Ha nem alszol jól, lehetetlen egészségesnek lenni!
Az álmatlanság képtelenség elaludni, aludni, vagy képtelen egy jó éjszakai alvást aludni. A hosszan tartó álmatlanság annak a jele, hogy valami valóban nincs rendben az ember élet egyensúlyában. A kezeletlen álmatlanság rossz hatással lehet az emberi egészségre. Az a tény, hogy ha nem alszol, akkor nem kezelik, és az alváshiány ahhoz vezet mentális egyensúlyhiány.
A pajzsmirigyhormonok visszajelzéssel működnek az agyadnak - különösen az emlőmirigyeknek, a hipotalamusznak és a mellékveséknek - a pajzsmirigyhormon felszabadulás szabályozásában. Az emlőmirigy termel TRH-t (tirotropin felszabadító hormon), a hipotalamusz pedig TSH-t. Ha minden úgy működik, ahogy kell, akkor a tested előállítja, amije van, megfelelő mennyiségű T3 és T4 tartalommal. Ez a kettő A pajzsmirigyhormonok szabályozzák a test minden sejtjének anyagcseréjét. Törékenyek azonban az egyensúly megzavarodhattáplálkozási egyensúlyhiány, méreganyagok, allergiák, fertőzések és stressz hormonális egyensúlyhiány esetén pedig az egész emberi rendszer szenved.
Milyen okai vannak az álmatlanságnak?
Az álmatlanságot táplálkozási hiányosságok okozzák. A hiányosságokat a rossz minőségű ételek, az emésztési zavarok és a kiválasztódás okozzák. Az ürítés viszont szintetikus ételek eredménye. Ebből következik, hogy ásványi anyagokra és aminosavakra van szüksége a jó alváshoz. Igaz, hogy általában a stressz tart minket fent, de az igazi ok nem a stressz, hanem csökkent stresszel szembeni ellenálló képesség és fokozott idegi ingerlékenység tápanyaghiány okozta.
A táplálkozási hiányosságok biokémiai egyensúlyhiányt okoznak, ami "égési sérüléseket" okozhat az emberi agyban. A "beégés" akkor fordul elő, amikor este leveszi a fejét és elalszik, vagy amikor az éjszaka közepén megpróbál újból elaludni, és hirtelen az elméje elkezd minden nem kívánt, ellenőrizhetetlen gondolatot kelteni. Mintha az elmédnek lenne saját feje.
Megkérdezi, mennyire konkrét, a hormonális egyensúly tekintetében, oka lehet az álmatlanságnak? Az ok például instabil stressz hormon kortizol, ami azt jelenti, hogy a hormon túl magas az éjszaka folyamán. És ez az oka a virrasztásnak. A kortizol egy hormon, amelyet a tested a stressz hatására termel, akár tényleges, akár mesterségesen kiváltott. Ezért nevezik a kortizolt stresszhormonnak. A kortizolnak magasnak kell lennie reggel, miután felébredt és napközben lassan csökkennie kell. Ha azonban stresszes vagy, a kortizol magas lehet éjszaka, amikor magas energiát tart fenn a testedben, és felébredsz.
Mások is neurotranszmitterek, például GABA és melatonin kiegyensúlyozatlanok lehetnek, ami az ébrenlétedet okozhatja. És felveheti őket az "álmatlanság oka" oszlopba.
Mellékvese mint a pajzsmirigy, ezek is az endokrin rendszer részét képezik. Ha Önnek pajzsmirigy alulműködése van, akkor valószínűleg csökken a mellékvese működése. A pajzsmirigy és a mellékvesék együtt működnek. A mellékvese kimerülése akkor fordulhat elő, ha tartós krónikus stresszben szenved. A tiéd a mellékvesék átdolgozódnak ennek eredményeként kimerültnek, gyakran depressziósnak érzi magát, álmatlanságban szenved, és izomtónusa csökken, miközben nő a testzsír. A pajzsmirigy aktivitása szorosan kapcsolódik a mellékvese aktivitásához, ami befolyásolja, hogyan viseli el a stresszt. Azt, hogy miként birkózol meg a stresszel, befolyásolja, hogy a tested rendelkezik-e elegendő tápanyaggal a stressz kezeléséhez.
Legtöbbünk időről időre stresszel jár, ami megnövekedett adrenalin- és kortizolszintet eredményez, az emelkedett kortizolszint pedig negatívan befolyásolja a pajzsmirigy működését. A pajzsmirigyhormonok szintje stressz alatt csökken, de a stressz időszakában az embernek a lehető legnagyobb mértékben szüksége van ezekre a hormonokra.
Ha a stressz krónikussá válik, stressz vegyi anyagok (adrenalin és kortizol) áradata a mellékveséid alkotják, befolyásolja a pajzsmirigyet. A hosszan tartó stresszválasz mellékvese-kimerüléshez vezethet, amely gyakran pajzsmirigy-betegség esetén fordul elő.
17 dolog, amit pajzsmirigybetegek tehetnek
Hagyományos gyógyítók figyeljen a tünetek kiváltó okaira és a betegség kitörése előtt megpróbálják kijavítani a táplálkozási hiányosságokat. A következő sorokban szeretnénk felhívni a figyelmet az álmatlanság és a hypothyreosis kiváltó okainak azonosítására a test és a környezet általános nézőpontjából. természetesen, A pajzsmirigy optimális kezelése a legfontosabb a pajzsmirigy problémáiban szenvedők számáraÖn, azonban más szempontokat is figyelembe kell venni.
Ha már ismeri álmatlanságának okait, tanácsot adunk az Ön kezelésére. Ha még mindig nem ismeri az okokat, vegye a listát inspirációként és tanácsként az alvási problémák kezelésére. Beszéljen orvosával a vitaminok, növényi kivonatok és étrend-kiegészítők szedéséről.
Az álmatlanság nem különbözik a többi krónikus betegségtől, ezért meg kell oldania a probléma lényegét. Ha álmatlanságának oka van a pajzsmirigy betegségében, kezdje ott. És akkor megoldhatja magát az álmatlanságot.