Már a Harvard Business School-ban folytatott MBA-tanulmányai alatt saját vállalkozást indított. E-kereskedelmi startup volt, amelyen keresztül Indiából származó luxus és szabott ingeket adott el mintegy háromszáz ügyfélnek az Egyesült Államokból és Nagy-Britanniából. Később márkavezetőként dolgozott a Procter & Gamble-nél és elkötelezettségi vezetőként a McKinsey & Company-nál. Az egyik legfelső vezetőként Rasťo Kulich számos munkasikert ért el három kontinensen, és több tucat ügyfelet ért el, akiket jobb piaci pozíciókba léptetett elő. 2011 óta a Google Slovakia országvezetője. Mi vezetett a sikerhez? Olvassa el a 7 tippjét, hogyan lehet jobb.

először

Első tanács: Tanulj meg új dolgokat.

A tanulás új energiát ad, és minden évben megpróbálok valami újat tanulni. Az elmúlt években zongorázott, kézen állt vagy jégkorongozott. 41 évesen kezdtem el hokizni, és eltartott egy ideig, amíg csak kúp voltam más játékosok számára. Ugyanakkor mindig emlékeztetnem kell magamra, hogy a tanulás nem egyenes vonal felfelé. Van, amikor rosszabb lesz, mint korábban. Kitartani azonban szükséges. Ideális, ha edzőim vannak, de rengeteget tanultam ingyen az internetről és főleg a YouTube oktatóanyagaiból.

Második tanács: Egészséges étrend.

A diéta drámai hatással van a teljesítményre és az egészségre. 3 fehér anyagot igyekszem minimalizálni: glutént, laktózt és cukrot, és korlátozom a húst is. Létrehoztam egy rendszert, ahol a hét folyamán automatizáltam az egészséges ételeket, egy kicsit autopilottal. Napi 3 liter vizet próbálok meginni, mindig az asztalon van - az éhség ellen is segít. De természetesen helyet hagyok heti 1-2 vad napon is, amikor semmi sem tilos, hogy kibírják.

Harmadik mű: A testmozgás, mint boldogság és energia forrása.

Hetente legalább 3-4 alkalommal próbálok edzeni, általában az erőnlét és a kardio kombinációjával (strandröplabda, jégkorong, síelés, harcművészetek vagy kerti munka ecsetvágóval). Nagy kikapcsolódás számomra, és boldogsághormonok forrása is. Gyakran természetes átmenetként használom a munka és a nap családi része között.

Negyedik sor: Pozitív vizualizáció.

Ha nehéz és fontos találkozásaim vannak, ez nemcsak a pozitív gondolkodásban segít, hanem a kívánt eredmény közvetlen megjelenítésében is. Természetesen őszinte, kemény felkészülést feltételez - nélküle a legpozitívabb megjelenítés sem lesz érvényes számodra.