A fogyás előtt jó orvosnál kezdeni. Meg lehet venni a vérét, vizeletét, megmérni a vérnyomását, és az eredmények alapján felmérni, hogy elkezdhet-e fogyni. Egy egyébként egészséges, csak elhízott ember fogyhat a szegénység "normális" szabályai szerint. Egészséges, kiegyensúlyozott étrend, nincs őrület a diéták körül, az ételek vagy egész ételcsoportok kihagyása.

első

Ha azonban az orvos megtudja, hogy egy bizonyos betegség fennáll, akkor néha a diétának, néha a mozgásnak és néha az életmód más alkotóelemeinek kell alkalmazkodniuk ehhez.

Ezért Stano felkereste az orvost, és a végső ítélet: fogyhat. Az eredmények közül csak a megnövekedett húgysavszintről érdemes beszélni, amelyet a menü kialakításakor kissé figyelembe fogunk venni. A húst, a zsíros sajtokat és néhány más ételt kicsit le kell vágni. Nem fogunk eltúlozni. Lássuk, segít-e a rendszeres életmód. Ha nem, akkor keményebb ellenintézkedéseket fogunk kezdeni.

Ebben a videóban részletesebben beszéltünk az orvos látogatásának eredményéről.

Ha fogyni akar, azt is ajánlom: kezdje orvosnál. Ellenőrizd legalább az alapvető egészségügyi mutatókat. Tudni fogja, hogy vannak-e korlátozásai. Az egészséges ember másképp fogyhat, mint az, aki már nem képes bizonyos dolgokat megtenni. A gyógyszerek gyakran megváltoztathatják a helyzetet.

Ezért nem jó, ha csak a saját döntése alapján és szakértővel való konzultáció nélkül fogy.