- Bevezetés
- Magazin
- Az egészségem
- Csodálatosan nézek ki
- Egészség egy tányérra
- Egészséges étel
- Teák az egészségre
- Fűszerek, mint gyógyszer
- Gyógynövények
- Olajok egészségre
- Diófélék és magvak
- Gyümölcs egészségre
- Méhészeti termékek
- Egészséges étel
- Zöldségek
- Mi van a fájdalommal
- Méregtelenítés
- Táblázatok
- Energia. Érték
- Glikémiás index
- Kalóriafogyasztás
- Pulzusszám
- Számítások
- BMI Index
- Ideális súly
- Výp. anyagcsere
- Whr index
Elsősegély hasmenés esetén. Van segítség a természettől (kamra).
Hasmenésed van, ettél valamit, vagy "meglepett" ez a kellemetlen ügy nyaraláskor? A hasmenés megszabadulhat e néhány tippnek köszönhetően, és megakadályozva azt, és megakadályozva annak "eljövetelét" ... Ezen kívül recepteket is talál a hasmenés megszabadulására.
A hasmenés egy laza széklet, ahol naponta több mint 3 alkalommal ürítik. Kísérheti hasi fájdalom, néha görcsök, sőt láz is. Ez a test védekező mechanizmusa, ha az immunitás sérül. Hasmenés akkor fordul elő, amikor a szervezetben leggyakrabban fertőzés, gyulladás vagy ételmérgezés fordul elő.
Receptek és tippek - mint a hasmenés?
Ne ess kétségbe, néhány nap múlva jól leszel. Leggyakrabban rövid távú ügyről van szó. Ügyelni kell azonban a megfelelő folyadékbevitelre, mivel a hasmenés során a test gyorsan kiszárad.
Víz, víz, víz
A hasmenés a test erős kiszáradását okozza, ezért nem szabad elhanyagolni ezt a szükségességet, különben nemcsak a szükség szükségessége, hanem a test kiszáradása is gyakori lesz. Hasmenés közben vegyen be legalább 2-3 liter tiszta és álló vizet, szénsavas ásványvizet (baba) vagy cukrozatlan gyógyteákat.
A helyes ivási rendszerről itt található minden információ, kattintson ide.
Víz cukorral
Forraljon fel 2 takaró vizet és hagyja kihűlni. Öntsön 3 teáskanál cukrot (fehér, nád- vagy glükózpor) és 0,5 teáskanál sót (konyhai vagy tengeri) ebbe a hideg vízbe, és hagyja feloldódni. Fogyassza ezt az oldatot fokozatosan és kis adagokban.
Banán piskótával
A banán keményebb székletet biztosít, ezért segít a hasmenésben. A piskótákat fehér lisztből készítik, és a fehér liszt is keményebb székletet okoz.
A banánnal, a tápértékkel és a hatásokkal kapcsolatos teljes információkért kattintson ide.
Kenyér
A kenés nélküli fogyasztáshoz a kenyérnek magának kell megállítania a hasmenést. A legjobb fehér liszt.
Rizs és rizsleves
Fogyasszon főtt, száraz vagy répával együtt főtt rizst.
Tyúkhúsleves
Vizet tartalmaz, így a vízbevitel fennmarad, emellett a meleg étrend megnyugtatja az emésztést. Készítse elő a húslevest - csirke, kevés só forralásával és olaj hozzáadása nélkül. Legfeljebb sárgarépát és petrezselymet adhat hozzá.
Keserű csokoládé
1 csík forró csokoládé, minimális kakaótartalom 70% - naponta háromszor.
Fekete tea
Felnőttek számára az erős fekete tea alkalmas, igyon naponta 2-3 alkalommal.
Főtt sárgarépa
Öntsön 100 pohár vizet egy edénybe, és tisztítson meg 100 g megtisztított és apróra vágott sárgarépát. Hozzáadhat 0,5 kg tengeri sót. Lehűlés után keverhetjük és fogyaszthatjuk. A sárgarépa beállítja a bél mikroflóráját.
A sárgarépa testre gyakorolt hatásáról és táplálkozási értékeiről kattintson ide.
Rizsleves recept
Szükséged van: 2 PL rizs, víz, fazék és egy kis tengeri só.
Forralj 2 PL mosott rizst kevés sóval 1 liter vízben kb. 45 percig. Ez idő után töltse fel újra a forralt vizet, és hagyja a vizet úgy, hogy egy liter folyadék legyen az edényben. Keverje össze a húslevest, és melegen fogyassza.
Árpa vagy rizs zabkása - rizs, árpa vagy búzadara zabkása (ugyanez alkalmas) hasmenésre, mert kemény székletet biztosítanak, és így megakadályozzák a hasmenést. Fogyassza ezeket a kásait naponta 2-3 alkalommal, ha már félig szilárd ételeket fogyaszthat. Ízlés szerint adhat hozzá zabkását őrölt fahéjjal, mazsolával, banánnal vagy forró csokoládéval.
Árpa zabkása recept
Ez a zabkása finom, és egyúttal segít a problémáján ...
Szükséged van: 1 csésze árpadara, 2 csésze víz, 0,5 kg tengeri só, egy kis banán és őrölt fahéj köretként.
A borsó jégesőt mossa le háromszor folyó víz alatt, hasonlóan a rizshez. Tegye egy edénybe, és öntsön két csésze vizet. Zárás után kapcsolja ki, hagyja forrni a dara és a víz elpárolog. A rizs főzésének módja. Körülbelül 30 perc elteltével a zabkának késznek és puhának kell lennie. Egy tányéron díszítheti a zabkását őrölt fahéjjal és egy kis, karikára vágott banánnal.
Rizs zabkása receptje
A rizskása könnyű és tápláló étel, amelyet megkóstolhat, amennyit csak akar. Aha!
Szükséged van: 100 g rizs, 1,3 deci víz, 3,5 deci zsírszegény tej, 1 PL cukor (fehér, nád), őrölt fahéj és 2 kocka forró csokoládé.
A megmosott rizst tegye egy edénybe, öntsön rá vizet, adjon hozzá cukrot és főzze meg. Zárás után a legkisebb fokozatra tegye a lángot. Amikor a víz elpárolog, adjuk hozzá a tejet, és addig főzzük, amíg a rizs sűrű és puha masszává nem válik. Tegyen a tetejére csokoládé kockákat és őrölt fahéjat.
Szerecsendió - 1 teáskanál reszelt szerecsendiót 1 tányér vízhez és igyon egyszerre. Ismételje meg ezt a folyamatot naponta háromszor (reggel, ebéd és este).
Faszén - vény nélkül kapható gyógyszer, fekete, sötét tabletta, hasonló a fekete szénhez. Felszívják a felesleges vizet a belekből, és biztosítják a széklet normális sűrűségét.
A hasmenés megelőzése
- Egyél kisebb adag ételeket és gyakrabban
- Egyél nyugodtan
- Lassan egyél
- Fogyasszon sok vitamint és fehérjét
- Kerülje a zsírbevitelt
Figyelem
Ha a hasmenés több mint 4 napig tart, orvoshoz kell fordulni a hasmenés pontos eredetének és a kezelés pontos meghatározásához.
kattints a kinagyításhoz
Például, ha hátfájása van, ezért kattintson ide, hogy megtudja, miért fáj a hátfájás, milyen típusúak a fájdalom, és tippeket és tanácsokat is talál, hogyan lehet megszabadulni a hátfájástól.