ételeit

Tegye vonzóbbá az ételt

Gyermekének problémája van a brokkoli vagy más zöldség fogyasztása? Gondolkozz el róla. Végül is a vitaminok és ásványi anyagok mellett a zöldségek színben is gazdagok.

Mit szólnál egy vidám zöldségtányér elkészítéséhez? Fedje le a legszínesebb darabokkal.

Használjon például sárga vagy piros paprikát, sárgarépát, karalábét, kukoricát, retket, és diszkréten építse be a zöldséges show főszereplőjét - a brokkolit. Természetesen ne felejtsük el a zöldségek teljes frissességét. Ez nagyban befolyásolhatja a sikert.

Legyen szó bármilyen új ételről, próbáljon szép képpé rendezni, vagy érdekes formákra vágja. A gyermek érdeklődéssel és kíváncsisággal fog enni a szemében.

Élvezze együtt egy új étel ízét

Készítettél új ételt, és egy kicsit aggódsz, hogy hogyan alakul? Remek tipp a tapasztalt anyák számára, ha etetünk a babával.

Az egyik teáskanál neked, a másik a babának. Természetesen nem szabad elfelejteni az élvezet igazán ínyenc kifejezéseit mondatok formájában: Hmm, ez egy jóság. Szóval ez nagyszerű. Igen, ez finom. Kóstolja meg te is.

Add hozzá az új ételt titokban az étkezéshez

Gyermeke megtagadja a kenyeret vagy a tésztát orsók formájában? Különböző alakú tészta és sajttal vagy kedvenc összetevővel kibélelt kenyér jelentheti a megoldást.

Kombinálja a megszokott ételeket ismeretlen vagy népszerűtlen ételekkel. Szembetűnő módon vegye be őket az elkészített ételbe.

Egy éhes gyermek szeret új dolgokat kipróbálni

Az első vagy második teáskanál új étel sokkal könnyebben jut az éhező csecsemő gyomrába. Ügyeljen azonban arra, hogy a gyermek a főétkezés előtt két órával később ne fogyasszon apró finomságokat.

Vizsgálja meg az ételeket a boltban

Vásárláskor figyeljen a gyermekekre az új ételekre. Mutassa meg színüket, alakjukat, vagy vásárláskor verbálisan vezesse fantasztikus ízig, amit mindenképpen ki kell próbálni.

Azt is elmondhatja neki néhány lenyűgöző tényt az ismeretlen ételről. Például: Tudta-e, hogy a kókuszdió pálmafákon nő, és belül friss víz van?

Türelemmel

A gyermeknek 7-15 alkalommal kell kipróbálnia egy új ételt, mielőtt eldöntené, hogy az íze megfelel-e neki. Ezért ne adja fel rögtön az első teáskanál után, és folyamatosan keresse az új módszereket, hogy ismeretlen ételeket tálalhasson neki.