Soha nem tartoztam sovány nőkhöz, de kövér nőkhöz is. Szülés után is megfelelő súlyom volt. De eljött a pillanat, amikor pánikbetegség alakult ki bennem, amelyet gyógyszer nélkül nem tudok kezelni. Antidepresszánsok léptek a színre, különböző típusokat kipróbáltak és várták, hogy átvegyék őket.
Fokozatosan kezdtem kerülni minden olyan tevékenységet, amely gyors szívverés, szívdobogás stb. Jeleit mutathatta. Ez természetesen tartalmazott minden sporttevékenységet. Mindezek hatására a skálámon lévő kéz elkezdett felfelé mozogni.
Tíz év alatt felmászott a 108. számra, ami majdnem 50 kilóval több, mint az eredeti súlyom.
Nagyon fáradtnak éreztem magam, semmit sem tudtam csinálni, nehéz volt felmennem az első emeletre a lépcsőn. Az autó hű társam lett, és egyfajta védelem és biztonság szorongás idején. Természetesen nem érdekelt, de a félelem erősebb volt, mint az akarat.
Csak egyszer ... az autó - hű társam - egy ideig lemondott. És most mi lesz? Mondtam magamnak, hogy megpróbálok járni dolgozni. Korábban féltem, hogy aggódni fogok az út mentén, rosszul leszek és mit tegyek?! Megállapítottam, hogy fél órát sikerült gyalogolnom, hogy dolgozzak a hegyről. Tehát azt mondtam: "Kipróbálom otthon a munkahelyemen." Nehezebb volt a dombon, de rövid szünetekkel meg tudtam csinálni.
Egyre növekvő erővel elhatározta magát, hogy tovább lép.
Testmozgással kezdtem: napi 20 perc gyors gyaloglás, hozzáadtam a testmozgást, és fokozatosan hetente négyszer eljutottam a testedzés órájára. A testmozgással együtt elvesztett energiája és természetesen mentális jóléte is jelentkezett. Nem kellett többé alvás és pihenés, miután hazajöttem a munkából.
Megjelentek az első eredmények fogyás formájában is. Ez arra ösztönzött, hogy még tovább menjek. Megigazítottam az étlapomat, kihagytam az édes süteményeket. Természetesen a kezdetek nem voltak könnyűek, nem tudtam, hogyan cseréljem le a péksüteményt, hogy ne legyen éhes.
Később elkészítettem egy étkezési tervet, és kiválasztottam a számomra megfelelő ételeket. Ma fél év telt el a változásom kezdete óta. A skálán lévő kéz 15 kg-mal kevesebbet mutat, és sokkal jobban érzem magam. Az étrend megváltoztatását nem étrendnek tekintem, hanem az életmód állandó változásának.
Persze néha előfordul velem, hogy "vétkezem", de nem veszem veszteségnek, folytatom.
És ami a legjobb, a lányom csatlakozott hozzám, így ketten vagyunk, akik támogatni tudják egymást. Hiszem, hogy ez nekünk is tartani fog.