Egy új anya, a Victoria's Secret angyala, Candice Swanepoel nemrég kettős anya lett, de úgy tűnik, hogy nem szült. Ezek a trükkök, hogy a lehető leggyorsabban formába lendüljön, de a legfontosabb dolog, amit hallgat a testére.
Angelica Victoria titka, Candice Swanepoel nemrég kettős anya lett, de úgy tűnik, hogy nem szült
A terhességnek és a születésnek nyoma sincs
A gyönyörű Candice már kettős anya, egy idősebb Anac és egy kis baba Ariel. De nemcsak most, hanem az első terhesség és az azt követő születés után is, a tekintélyes fehérnemű márka ezen angyala szó szerint fantasztikusan nézett ki. A testén nem látszott felesleges font vagy egyéb hiányosság. De ahogy az Insider magazinnak elárulta, nem sokkal a szülés után elkezdte ezeket a dolgokat, ami ebben segített.
Így nézett ki Candice néhány hónappal első fia, Anaca születése után, a testmozgásnak és a tápláló étrendnek köszönhetően.
A reggel hagyományosan kezdődik, de enélkül a nap nem indulna el
Candice azt is elismerte az Insider magazinnak, hogy sok mindenen és szokásokon kellett változtatnia kialakult rutinjában, mert most két gyönyörű gyermek, fiú a prioritása. Bár nem javasolja a koffeint, és megpróbált tanulni belőle a terhesség alatt, végül megadta magát, és elismeri, hogy minden reggel csak a jó kávé vagy a zuhany ébreszti fel: "Amíg nem kávézok vagy zuhanyzok, nem tudok igazán semmit csinálni, ez visszaállít." De néha azért, hogy ne vigyék túlzásba a kávéval, inkább koffeinmentes teát enged.
Reggel Candice el sem tudja képzelni jó kávé nélkül. Bár a terhesség alatt megpróbált megszabadulni ettől a rosszkedvtől, nem sikerült
Candice minden reggel élvezhet egy kávét vagy egy friss zuhanyt
A reggeli elengedhetetlen, és Candice évek óta tudja, mi a jó neki
Természetesen ez a dél-afrikai szépség nagyon jól tudja, hogy mindig találnia kell időt a reggelire, mert ezek az alapja. Ezek azonban a hangulatától függően változnak. Néha egészséges turmixot kínál kókusz- és lenmagolajjal, gyümölccsel, diós vajjal és fehérjével, néha teljes kiőrlésű pirítóssal, tojással és grillezett sajttal. Vagy néha elég egy tál gyümölcs. Ami a reggelit illeti, inspirálta: "Akkor egyszerűen rájöttünk. Mindig is szerettem az egészséges táplálkozást, és ezért dolgoztam évekig, hogy kiderítsem, mi a legjobb nekem és mi ad energiát. " az említett magazin számára feltárt.
A Candicine reggelije a hangulatától függ. Néha egy tál friss gyümölcs elég neki
Este edz, és csak meditációs gyakorlatokat végez
Mivel a modellnek nincs annyi ideje a reggeli edzésre vagy az edzőterembe való futásra, mint a gyerekek előtt, esténként, néha később is később testedzésnek indul. Mivel azonban jelenleg elegendő természetes mozgása van a gyermekek körül, nem végez extrém erőgyakorlatokat, hanem saját jógatípusát gyakorolja, amelyet Pilates és ellenállási gyakorlatokkal kombinál: "Ez békés. Ezen keresztül meditálhatok és zenét hallgathatok. ez számomra egy ilyen szertartás. Különösen akkor teszem ezt, amikor stresszesnek érzem magam. Legalább hetente kétszer próbálkozom. "
Angelica Victoria titka, Candice Swanepoel nemrég kettős anya lett, de úgy tűnik, hogy nem szült
Mindig hallgatja a testét
A gyönyörű modell azonban tudja, hogy nincs helyes módszer az egészség megőrzésére, ezért csak a testére kell hallgatnia: "Mindig mindent megtettem, hogy találkozzak a testemmel. Amikor igazán fiatal voltam, elkezdtem táncolni, és akkor volt értelme a testemnek. " mondja. Azt is hozzáteszi, hogy a karosszéria olyan, mint egy gép, és minden gép más és különös gondozásra szorul. Csak abban tudunk igazat adni neki, amit mondasz?
Mivel Candice napközben nagyon sokat mozog a gyerekek körül, szereti este meditációra használni
- A kétszeres anya több ezer embernél múlt el, hogy felfújható szűznek nézzen ki
- A kétszeres anya ezreket tett le, hogy felfújható szűz televíziós márkinak nézzen ki
- Az influenza eljutott a településeihez. Ezeknek az ételeknek köszönhetően újra fitt lesz
- Vita - Az orosz láthatatlan harcos megkapta a nevét
- Vita - Oroszország bombázókat küld vissza Szíriába