mondja

Meghallgattuk a fitneszközpont tulajdonosát és a Les Mills különleges koncepció edzőjét, Veronika Rebeka Mikitovát. Megkérdeztük tőle, mi a Les Mills speciális koncepciója, mi a véleménye a táplálék-kiegészítőkről, és hogy is van ez a súlyzókkal való gyakorlással és azok női testre gyakorolt ​​hatásával.

Sokat írtak a nők testedzéséről. Számos mítoszt csak nehezen cáfolnak meg, és az interneten alapvetően bárkinek talál tippeket, akik legalább egyszer voltak az edzőteremben. Friss levegőt akarunk hozni erre az online helyre. Meghívtuk segítségül a kassai fitneszközpont Addiction klub edzőjét és tulajdonosát, Rebeket.

A fitneszközpontja a következőkre specializálódott a világméretű koncepció, a Les Mills legkeresettebb és legmodernebb csoportos gyakorlata. Gyakorlataik elsősorban az általuk elért eredmények alapján különböznek a többi programtól. A Les Mills központjában állandó kutatást végeznek és javítják koreográfiájukat, hogy hatékonyan képezzék az embereket. Mind a 21 program úgy van felépítve, hogy tapasztalattól függetlenül mindenki tudja kezelni. A koreográfiát 3 havonta cserélik, így mindenki javíthatja technikáját, növelheti a terhelését és javíthatja eredményeit. A leghíresebb programok közé tartozik például BODYPUMP, BODYCOMBAT vagy TONE. Rebekah azonban az interjúban közvetlenebben elmondja nekünk.

Szia, Rebecca. Bemutathat egy kicsit olvasóinkon?

Gyerekkorom óta gyakorolok, ez különféle sportokkal kezdődött, mint a kézilabda, kosárlabda, tánc, különféle csoportos gyakorlatokon keresztül, amelyek abban az időben voltak. De 2016-ban volt egy fordulópont, amikor úgy döntöttem üzleti tevékenységet folytatni ezen a területen, és nyitottam egy tornaterem. Nemrégiben végeztem az egyetemen, így teljes mértékben a munkámnak szentelem magam, ami egyben szenvedélyem is.

Most a bátyámmal közösen alapított sportközpont tulajdonosa és oktatója vagyok, ahol a Les Mills csoportos gyakorlatokat gyakoroljuk. Kassai kezdeteitől kezdve, azaz 2014 óta képezem a Les Mills-et. Néhány programban a Les Mills első szlovák oktatója lettem. Később Szlovákiában voltam az első Elite oktató a Bodypump-ban.

Szlovákia törzsedzője is vagyok. Feladatom az, hogy segítsem az újonnan tanúsított oktatókat a Les Mills felé vezető úton, hogy folyamatosan fejlődhessenek. De segítem azokat a rajongókat és rajongókat is, akik szeretnének oktatók lenni.