Az ananászról sokat írtak, de nem árt emlékezni rá. Egészségügyi szempontból az ananász fogyasztása számos előnnyel jár. Ez elsősorban annak az összetevőnek köszönhető, amelyet az ananász tartalmaz - bromelain.
A bromelain az enzim, amely leginkább a gyümölcs közepén található. Az ananászokat évszázadok óta használják Közép- és Dél-Amerikában élők, például emésztési zavarok vagy gyulladások kezelésére.
A bromelain enzim azonban adjuvánsként is működik a sebgyógyulás elősegítésében. Vírusellenes, gyulladáscsökkentő, de antibakteriális hatása is van.
A bromelain daganatellenes hatásai
Egy 2007-es tanulmány megállapította, hogy a bromelain hatásai jobbak voltak, mint az 5-fluorouracil (kemoterápiában alkalmazott). Igen, a kutatók azt találták, hogy a bromelain tumorellenes hatása jobb, mint a fenti gyógyszer. De valahogy nem jutnak fülünkbe a hasonló vizsgálatok eredményei, amelyek megmutatják, hogy a természetes anyagok milyen előnyökkel járnak. Hol a probléma? Lehetséges, hogy a gyógyszergyárak nem kapnának ekkora nyereséget egy másik kezeléssel.
Az ananász fogyasztása segíti az izomtömeg növelését, kiváló megelőzés az izomgyengeség ellen. Segít csökkenteni a véralvadást és csökkenti a vérnyomást.
Az ananász 90 százaléka vizet, sok szerves savat tartalmaz. Ugyanakkor tartalmaz ként is, ami egyesek fejfájását okozhatja. A sok vitamin közül, amelyet ez a gyümölcs tartalmaz, egyben biotin is, amely pozitív hatással van a hajunkra, a körmünkre és a bőrünkre.
Megfelelő fogyasztás
Ananász fogyasztásakor ügyeljen arra, hogy csak teljesen érett gyümölcsöt fogyasszon. Amikor az ananász éretlen, sok savat tartalmaz, amelyek irritálhatják a gyomrunkat és károsíthatják a fogzománcot.
Az ananászokat nem tároljuk hidegben. A legjobb friss - tartósítva a vitaminok akár 60 százalékát is elveszíti. A gyümölcs minden gyógyhatása ellenére néhány ember számára a fogyasztott nagy mennyiségű ananász irritálhatja a száj nyálkahártyáját, ezért legyen óvatos.
De térjünk vissza a bromelainra. Egyéb pozitív hatások a testünkre:
- a szövetek duzzadásának csökkentése
- égési sérülések és sebek által érintett szövetek gyógyulása
- ízületi gyulladás fájdalomcsillapítás
- a posztoperatív állapotok kezelése
- segít a húgyúti gyulladásban
- Gyengült izmok és diéták - kék ló
- Minden amire szüksége van: tej és kefir. Kombináció, amely a legjobb házi sajtot nyújtja Önnek!
- Penelope Cruz Aha legcsábítóbb élő nője, amelynek köszönhetően elnyerte ezt a címet!
- Erősebb mellek Tudjuk, hogyan kell csinálni
- Újjászülető helyzet 5 perc múlva érezni fogja a változásokat a testén!