"25 garantált tipp a fogyáshoz az ünnepek után"
"Egészséges és hatékony fogyás"
- A bőséges ünnepek után is remek formájú has?
Nem tudom, van-e olyan évszak, amikor ennyire figyelnénk a saját súlyunkat, és mikor következne be olyan gyökeres változás az élelmiszerek szemléletében, mint a karácsonyi ünnepek utáni időszak. Néhány héten belül a leggyakrabban használt és legkedveltebb összetevő, a cukor válik az első számú ellenséggé, és a vaj el is felejtheti a saját címére vonatkozó szeretetteljes ódákat.
A finom kalóriatartalmú és stílusú bombákkal rendelkező videók már nem léteznek. Ehelyett ugráló és lelkes külsejű karcsú "emberek a tömegből" támadnak minket, akik csak megemlítik a btw-t ("mellesleg"), hogy annyira örülnek ennek és ennek a gyakorlatsornak megfelelő étrendnek itt-ott. vagy a csodatabletta XY.
A média tele van receptekkel, amelyek garantálják az első percben biztosított fogyást egy fürdőruhában, yo-jo effektus nélkül, a táplálkozási szakemberek pedig sóhajtoznak, amikor ebben a szezonban nem engedelmeskedtünk nekik, és a déd-déd-dédunokák fizetnek érte. . Az egyetlen szerencse, hogy napvilágra került egy apka, amely az összes testmennyiségünket megméri, az egészségügyi előnyök révén újraszámolja, wellness-tervet állít fel, majd mereven ellenőrzi a célok teljesülését. Isten mentsen, hogy felszabadítsa ízlelőbimbóink fantáziáját. A bizonyosság abban, hogy ez a jelenség évente megismétlődik, 100% -ig szilárd.
Emlékszem, hogy amikor ikreink megszülettek, az első pillanattól kezdve foglalkoztunk a súlyukkal. Klárkánknál 1000 grammot mértek egy szülőszobában egy különleges felvonásban. "A lányodnak KILO-ja van!" - mondta a felelős személy megbánással a hangomban, szégyellve a mohó szülés előtti gondozásomat. Ez az ijesztő szám másnap gyötört, míg férjem kolléganőjének egy teljesen más kórházból származó férjének egy ismert orvosától megtudtam, hogy Klárka mégis 1980 gramm élősúlyig húzta. Közleményünkben azonban három merész nulla ragyogott az egység mögött. Az Egészségügyi Felügyeleti Hatóság jelentésében vicces volt ennek a lapsisnak az indoklása: ez csak "indikatív súlyozás" volt. Segíts magadon, ember ...
A rossz súlyú karma még Klára bátyjával, Krištoftal sem engedett el minket. Pontosan 2870 grammot nyomtak. Az is örömteli ok lenne, ha a kedves Krištof nem azonnal kezdene el fogyni fürdőruhában. A Nacucol elég rendes volt számomra, ezért az első lehetséges pillanattól kezdve ketté adtam a tejet, és megpróbáltam megfordítani a negatív tendenciát. Amikor azonban megkérdeztem, mikor engednek haza, mindig megvertem: „Csak akkor, amikor elkezd hízni. Tudod, anya, számunkra egy gyermek a legfontosabb. "Azt akartam mondani:" Nekem is, mindkettőtöknek ", de mindig elhallgattam, és eszeveszetten gondoltam Klárára, aki valahol a hegyek mögött, az aknák mögött volt. .
A szülőszobáról való reményteljes szabadulásom előtti este katonai rendszert vetettem be. Két óránként aktív szoptatás, bármilyen mellszopás között. Reggel magabiztosan ébredtem sárkányanyám elszántságával. Ma megy haza. Amikor azonban az ápoló Krištofot digitális szuperpontos súlyra helyezte, ismét csökkenést talált. Nem értettem. Tegnap este egy kis lélekkel leírtam. - Még egyszer - ígérte. "Nem! És most meghízott! - jelentette be a nő egy percen belül egy újabb ellenőrzés után. "Tudod mit? Kipróbálom a hátul lévő súlyt. Kutyaként követtem, és a saját szememmel kellett látnom a számot. Régi jó "ólom" súly, hozza ki a sasot! "Anyu, így végül meghízott." Meg akartam ölelni és megcsókolni, de a neveltetésem elárasztott. Ki tudja, mit gondolna az igazgatónő. A következő látogatáskor ugyanazt a kérdést tettem fel neki: „Doktor úr, hazaenged még?” Felhúzta a szemöldökét és az egyik ujját. Be kell tartanunk a törvényben előírt határidőt. Nővér, nézze meg!
Visszaszámoltam a távozás előtti néhány órát, és természetesen ez egy örökkévalóságnak tűnt. Jól szórakoztam, amennyire tudtam. Dupla adag időt szántam mindegyik, a legkisebb tevékenységre is. Az összes dolgot a legnagyobb pontossággal egy zacskóba tettem. A hivatalosan jóváhagyott óra közeledtével "börtönből" polgári ruhára váltottam. Rögtön jobban éreztem magam - szabadabban. Az biztos, hogy édesanyámat is megkérdeztem, hogy jön-e, ahogy megállapodtunk. - És ma? - kérdezte meglepetten, gyorsan mentve a helyzetet. - Rendben, rendben. Valószínűleg késni fogok egy darabig. Piknikezgettünk a gyerekekkel a jégkunyhóban. - leheltem ki, két pillanatra várva. Nem minden nap tartanak pikniket a hóban.
Klára alultápláltsága régóta ráncokat okoz nekünk. Kihúzódott minden orvosi jelentésből. Minden nap nagy felkiáltójelként lógott. A prioritás az volt, hogy tejet szerezzen abból az üvegből, amellyel a kórházból jött. Ezen kívül mindent megtettem a szoptatásáért. Annak ellenére, hogy határozottnak tűnt, szívó- és nyelési reflexei rendben voltak, étkezése mindig nagyon rövid ideig tartott. Megbeszéltem ezt a kérdést minden orvossal, akin keresztül mentünk, de senki sem tudta, hogyan lehet megoldást találni. Palack a mellhez viszonyítva - 1: 0. És míg Krištofko egy alaktalan újszülöttből tisztességes barokk angyalkává vált, Klárka még mindig nem nyert eleget. "Gyarapodik, ez fontos" - mondta régebbi gyermekorvosunk, hogy megnyugtassam.
Az élet fokozatosan megtanít szűrni és felismerni azt, ami elengedhetetlen számomra. Körülbelül négy hónappal az ikrek születése után egy pieta Lucie Piussi-tól nagy orrom alá vonta, hogyan döntött úgy, hogy szoptatja fogadott fiát. Tudtam, hogy ez lehetséges, magam gondoltam rá, amikor örökbe fogadtuk az öt hónapos Simont. Emlékeztetett arra az anyák vágyára, hogy kezdettől fogva a lehető legjobbat adják gyermekeiknek, és vele inspirált egy régen eltemetett ötlet újjáélesztésére. Két gyermekem és két mellem van, mindegyiket hiányolni kell.
Ami ezután történt, csak más események logikai sorrendje volt. A Mamila egyesület honlapján www.mamila.sk Megtaláltam a legközelebbi laktációs tanácsadót. Nagy megértéssel és türelemmel közelítette meg az egész helyzetet. Az elején Klárkával néhány kísérletet tettünk a kötődésre, de különösebb hatás nélkül. Jobban megnézve azonban kiderítette, mi a probléma. Klárkának feszes kantárja volt a felső ajka alatt és a nyelve alatt, és nem engedték, hogy rendesen igyon, bár megpróbálta. Ezért azt javasolta nekünk, hogy fejezzük be a kantárvágást, amely Klárka számára lehetővé tette, hogy jobban mozgassa a nyelvét, és felkészítse a megfelelő szopásra és szoptatásra.
Az út tövises volt, de úgy döntöttem, hogy átkelek a végéig. Letettük a bimbót és az orsóra mentünk. Nem engedem meg ezt a zseniális mechanizmust. Kicsit több hozzáértésre volt szükség, de kiváló lépcsőfok volt a teljes szoptatáshoz. Az orsó egyik végét a mellbimbóra erősítették, a másikat egy üveg tejbe merítették. Annak érdekében, hogy a csecsemő önként jelentkezzen és ne éhes legyen, szükséges volt, hogy az orsóból és a mellből tejet kombináljon. Palack kontra mell - 1: 1.
Emlékszem, hogy az elején Klárával elég tisztességes hatalmi harcot folytattunk. Ő, vörös a méregtől és a frusztrációtól, én, izzadt és tönkrement, megalázott hősnő. A laktációs tanácsadó támogatása azonban felbecsülhetetlen volt. Ügyesen és magabiztosan tolta előre mindkettőnket. A gyermek a hisztéria fázisából tért magához, és ahogy kezdte megszokni a hatalmas változást, fokozatosan elfogadta a sajátjának. Majdnem két hónap elteltével letettük a csövet és az üveget, Klárka pedig szoptatni rohant. A mell újabb pontot szerzett, és teljes sorban megnyerte az üveget!
Ikrjeink nemrég két évet ünnepeltek, és a szokásos étrend mellett továbbra is közvetlenül az anyatej előnyeit használjuk fel. Krištof már tudatja velem, hogy "szívatni" akar, Klárka pedig mindig lelkesen nevet, amikor felajánlom neki a saját produkciójának étlapját. Bár súlyában nem sikerült utolérnie társait, egészséges és erős immunitású, boldog lány. Az anyatej nem csak egy szomjat oltó, sírást csillapító és betegségeket gyógyító koktél, ez egy kis varázslatos ital. Köszönöm, Lucia. Köszönöm, szoptató.