• Egészséges étrend és fogyás
  • A diéta
      • Hogyan működik a dobozos diéta
      • Hogyan válasszuk ki a megfelelő szállítót?
      • Rólunk
        • Andrea Coddington
      • GYIK és tanácsok
      • BMI kalkulátor
      • Emberek történetei
    • Blog
      • Egészségügyi tippek
      • Receptek
      • Élelmiszerbolt
      • HÍREK
      • Gyakorlat
      • Diétás tippek
  • Programok
    • Redukciós dobozos étrend
      • Klasszikus étrend
      • Ínyenc étrend
      • Vegetáriánus étrend
      • Celiac diéta
      • Cukorbeteg diéta
      • Gyors étrend - Turbodieta
    • Méregtelenítés
      • Detox Start 3 nap
      • Detox ideális 7 nap
      • Detox Max 28 nap
      • Juice detox Kezdő
      • Juice detox Advanced
      • Juice detox Profík
    • ANYA
      • Diéta szoptató anyák számára
    • Fitt test
      • Fitness étrend KEZDŐ
      • Fitness étrend ÉPÍTŐ
    • Az egészséges táplálkozás
    • Dietetikai tanácsok
    • Egyedi menük
    • Ajándékkupon
  • Menü
    • Kulináris elit
  • Szállítás
    • Hogyan történik a fizetés és a szállítás
    • Az ételbevitel megszakítása
    • Az élelmiszer szállítási címének megváltoztatása
    • Nem kötelező érvényű sorrend
  • Kapcsolatba lépni
    • Franchise
    • eDiéta és Easydiet
  • Gyors rendelés
    • Árlista

2018.08.01 | Az előcsarnok molestie tortor terhes eget.

2018.01.01 | Nincs hely létesítmény augue következmény et.

  • Cikkek
  • Blog
  • Kulináris elit
  • Hogyan vásároljak
  • Üzleti feltételek
  • Daniel Hrivňák
  • Žužič Mário
  • Tomas és Petra
  • Éva
  • Miriam
  • Irena
  • Dominika
  • Andrea Coddington
  • Ada Straková
  • Marek Majeský
  • Alexandra Gajdošíková
  • Vlado Černý
  • Herman Patrik
  • Alenka Kompasova
  • Stanka
  • Kristina Červenková
  • Galánek Emil
  • Erika Krestaňková
  • Szakmai felügyelet
  • Kristínka Kovešová
  • Petra Marko
  • fogyás
  • aktív élet
  • nincs időm
  • méregtelenítés
  • pravo-jest-zdravo
  • Danka
  • Árlista
  • Adriana Ilavská
  • Tomas Bulej
  • Barbora Amarente
  • Lucia Medeková
  • Barbara Sviežená
  • Ursula
  • Barbora Demovičova

easydiet

Az új esztendővel szimbolikusan új kezdet következik. Ezért az emberek a világ minden tájáról újévi fogadalmat hoznak ebben az időben. Könnyű vállalni, de valljuk be, hányat sikerült valóban betartanunk? Ha valóban változtatni szeretnél magadon, akkor tanácsot fogunk adni arra, hogyan tudod valóban megtartani az újévi elkötelezettséget.

Az EASYDIET szerint az alap nem az, hogy túl magasra tegyük a mércét, és egy olyan elkötelezettséggel kell kezdeni, amely már nincs ítélve "kihalásra". Kezdjük valami egyszerűvel, például körettel, például salátával, vagy gyalogosan a munkába menet.Az elkötelezettségekkel szemben támasztott kisebb igények a jövőbeni életmód elfogadásához is vezethetnek.

Válasszuk körültekintően a vállalásainkat

A kötelezettségvállalások döntő többsége nem teljesül. Nézzünk szembe a tényekkel. A statisztikák szerint ötből négy állásfoglalás kerül a kosárba. Egyharmada valószínűleg csak január végén marad életben

Cserélje le régi szokását egy új szokásra

Az újévi kötelezettségvállalások betartásának egyik lehetséges módja a régi rossz szokások új és jó szokásokkal való egyszerű cseréje. Ugyanaz, mint egy kisgyereknek, aki új szokások kialakítására törekszik. Például ahelyett, hogy mindig feltöltene chipset egy esti filmhez, próbáljon meg forró teát fogyasztani.
Ha már elhatározta bármilyen elkötelezettségét, gondolja úgy, hogy önmagának teszi ezt, és a jobb érzés érzésére idővel rájöhet, hogy az elkötelezettség hobbi lett.

Légy realista

Csak akkor fogja betartani vállalásait, ha reálisan nézi az egészet. Állítson be elérhető célokat. Például a havi 10 kilogramm lefogyása nem túl valóságos vagy egészséges. Nehéz megtartani egy ilyen elkötelezettséget, és feleslegesen fog csalódni a kudarc érzése.

Ne tartsa a fejét a felhők között

Ne gondoljon arra, hogy fog kinézni, ha lefogy, hanem cselekedjen. Egyszerűen tegye vágyát tettekké. Tudja meg az Ön számára megfelelő rendszer és betartja azt. Csak akkor éri el a célját.

Csináld magadnak

Ne tűzzen ki célokat a környezetére. Csak vedd el olyan vállalások, amelyek boldoggá tesznek. Csak így működik. Ellenkező esetben stressz és kudarc érzése van. Ne nyomd bele magad semmibe. A vállalások csak akkor működnek, ha sajátjaink

Ne becsülje alá az evést

Az egészséges táplálkozás a kezdeti siker alapja. Hangulatunk, idegességünk vagy pszichés közérzetünk, a jó érzés érzése az étrendtől függ. Ha sikeresek akarunk lenni és teljesíteni akarunk, egészséges táplálkozással kell kezdenünk. Az elején cserélje a majonézt vajra, a rossz zsírokat egy marék dióra, vagy az édességeket gyümölcsre.

Minden elkötelezettség magában hordoz egy kis fegyelmet, amelyet figyelembe kell venni. Az EASYDIET-nél hisszük, hogy képes lesz bevezetni őket a mindennapi életbe, és hogy elkötelezettségében is talál egy kis boldogságot, ami még kevésbé lehet igényes.