dobozos

Ma már mindenki tudja, hogy a "ne egyél" diéta nem működik. Sokáig nem tartható fenn, és a jo-jo hatás a világon jelentkezik. A fogyás jövedelmező vállalkozássá vált, és újabb újdonsággal bővült a piac: csomagok kész finom ételekkel, amelyeket csak mikrohullámú sütőben lehet melegíteni - dobozos diéta.

A cseh Markéta Pikalová eleinte 100 gyermek édesanyja volt. Terhessége alatt huszonöt kilót hízott, és a szülési szabadságon három évig nem tudott fogyni. Amikor visszatért a munkájába, időbeli stressz került mindenbe. Ekkor találtak ki egy jó ötletet Katka barátommal.

"Katka otthon volt a gyerekkel, és nagyon jól főzött, és tetszett neki. Bár elsajátítottam a helyes étkezés elveit, a főzés soha nem volt a kedvenc munkám. Ráadásul éhségrohamban mindig az első étkezéshez nyúltam, amelyet otthon kínáltak fel, anélkül, hogy fáradnék a felkészüléssel "- mondja.

Megállapodtak Katkával abban, hogy ő főzi Markétát, és egész nap elkészíti az ételeket a csomagokhoz, hogy mindig kész racionális étrendje legyen készen neki, és ne töltsön hülyeségekkel.

Markéta csomagokat is vitt a robotokhoz, ez kényelmes volt. Katke megígérte, hogy ha fogyni tud, feleségül vesz egy másik ügyfelet. "Együtt spekuláltunk a receptekkel, hogy ebédre és vacsorára mindig legyen egy teljes ízletes étel" - hangsúlyozza huncut nyelvű üzletasszony. "Nem szeretem, ha csak burgonyát kell fogyasztanom sárgarépával, akkor megint csak gyümölcsöt vagy csak csirkét. Mindig ilyen rendesen akartam enni. "

Négy hónap után Markéta tizenhét kilóval könnyebb volt. Kényelmes és szóváltás nélkül. Ekkor Katkával azt mondtuk, hogy ez a rendszer másoknak is megfelelhet. Úgy döntöttek, hogy a sovány alakot kereső embereknek változatos, alacsony kalóriatartalmú étrendet kínálnak csomagokban. Öt kész "normál" étkezés a hét hat napjára, a hetedik napon mindenki azt eszik, amit akar.

BANANA PRESS

Markéta egy kisvárosból származik, és régen volt egy klasszikus, cseh konyhájuk otthon. "Sertéshús, gombóc, borjúhús, hátszín tejszínben, zsemle" - nevet. Gyerekként nem volt módja megfelelő étkezési szokások elsajátítására. Katkából származó csomagokkal lehetett. A reggeli változatos és meglehetősen bőséges volt, tízévesen vagy olovrantként itt-ott gyümölcsjoghurtot vagy édes fit bárot készített. "Nincs értelme túlságosan korlátozni magad, mert csak a tiltott finomságokra gondolsz, és a normál étrendhez való visszatérés után azonnal hízni fogsz" - vallja be a fiatal nő.

Az egyes adagok összetétele mellett mindkét barát gondosan megszámolta a kalóriákat, és Markétának hirtelen ízletes, változatos, de különösen könnyű étele állt a rendelkezésére, ami elég volt ahhoz, hogy rövid ideig a mikróban melegítse. "Annak érdekében, hogy ne legyen túl idegesítő a fogyókúra, arra gondoltunk, hogy készételeket készítünk a hét hat napján, a hetedik napon pedig azt ettem, amit akartam. Természetesen az első két vasárnap mind egészségtelen ételek és desszertek voltak gyermekkoruktól kezdve. Például nyomtam a hagymát és egy tejszínhabbal és karamellal töltött banánt. Szó szerint belevetettem magam. De ha sokáig egészséges táplálkozást fogyaszt, fokozatosan kialakul egy szokása, és a krémes sütemény, a zsíros hús vagy más kalóriatartalmak valóban csak egy kicsit elégek lesznek. "

Akarat betegsége

Ehhez adódott a lelkesedés, és az eredményt hamarosan minden ismerőse megcsodálta. Margaret férje, akinek mindig jó darab húsra és öt darab galuskára volt szüksége a boldogsághoz, még csatlakozott is. "Nem tartott sokáig, de egy kicsit lefogyott. Nagyon elégedett vagyok azonban azzal, hogy a lányomnak a rendszeremnek megfelelő étrendet is megtanítottam. Három óránként szokott enni, még akkor is, ha nem éhezik, így az anyagcsere nagy sebességgel halad.

Azt hiszem, ezért nem lesz problémája a túlsúlytalansággal. ”Ma a bájos barna azt mondja, hogy elsősorban azért tudta elviselni és lefogyni, mert kész volt az étele. "Tudod, amikor fáradtan és kétségbeesetten éhezve térsz haza, amint beteszed a bevásárló szatyrokat, azonnal leharapsz egy darabot bármiről, amit találsz. De amikor tudtam, hogy van valami jó a hűtőszekrényben, amit csak két percre teszek a mikrohullámú sütőbe, és azonnal ehetek, akkor uralkodni tudtam magamon - magyarázza. "Végül is az elhízás az akarat betegsége." Az elégedettség érzésével aztán rendszeres vacsorává tette a lányát és az embert, és már nem kóstolta meg.

Vékony és sikeres

Négy hónap elteltével százkilós anya macskája volt. A körülötte lévő emberek nem tudták észrevenni. Lassan csatlakozni kezdtek, és nagyon rövid idő alatt tíz jelöltjük volt Katkával. Ekkor azt mondták, hogy a karcsú vonal mellett munkahelyet teremtenek, és vállalkozást alapítottak.

Létrehoztak egy vállalkozást, profi szakácsokat találtak, konyhákat szereltek és megkezdték az üzletet. Az étkezések összetételét egy táplálkozási szakember segítette az étkezési hibák elkerülése és az ételek megfelelő egyensúlya érdekében. Az ügyfelek öt étkezést kapnak egész nap csomagokban. Reggeli, tized, ebéd, vacsora és vacsora. A csomagokat általában fagyasztják, mikrohullámú sütőben vagy konvekciós kemencében melegítik. Szülőföldjén, Csehországban elért sikere után Markéta úgy döntött, hogy Szlovákiában is kipróbálja.

Egy egyszerű étrend, az úgynevezett "EasyDiet" kényelmes, ízletes és könnyen követhető, de a körülményeinkhez képest meglehetősen drága. "A fogyás iránt érdeklődők havonta körülbelül kilencezer szlovák koronát fizetnek" - ismeri el az üzletasszony. "Mindazonáltal alig néhány hét elteltével körülbelül nyolcvan ügyfelünk volt. Van, aki az egész programot elveszi, mások csak ebédet és vacsorát. Ez nem olcsó ügy, de valakinek kényelmesen kell fogynia. "