A kedvezőtlen környezet, a kétségbeesett sikertelen próbálkozások ellenére soha nem szabad feladni. A bizonyíték az én ügyfelem is, aki még mindig sikeres fogyási folyamatban van, de mégis inspirál más embereket, és ezt sokaknak megmutatja.

szépen

A kedvezőtlen környezet, a kétségbeesett sikertelen próbálkozások ellenére soha nem szabad feladni. A bizonyíték az én ügyfelem is, aki még mindig sikeres súlycsökkenési folyamatban van, de mégis inspirál más embereket, és sokakat megmutat, hogy a lehetetlen is valósággá válik.

A beleegyezésével a nevét adom neki: Maria. Hét évig Londonban élt, ahol élvezte a szabadságot, a szabadságot, a fiatalságot. Napok óta mozgásban volt, de vágyott a letelepedésre. Ezért úgy döntött, hogy visszatér Szlovákiába. Kényelmes munkát, barátot akart szerezni és boldog életet élni. Mindent megszerzett, de plusz kilókat is. A mozgás hiánya és a rossz életmód tette a dolgát.

Változása azonban már látható, annak ellenére, hogy még mindig fogyás alatt áll. Inspirálja a környezetedet, és hiszem, hogy a tiéd is lesz. Ezért úgy döntöttem, hogy bevallom neki.

Először is, nagyon örülök, hogy minél kevesebb embert vettél be. De tudom, hogy sokáig elhanyagolta ezt az állapotot. Miért mostanáig?

Amikor túlsúlyos voltam, kezdtem nagyon kényelmetlenül érezni magam, a kezem a mérlegen hirtelen emelkedni kezdett, és gyakran feltett kérdéseket kaptam a környékbeli emberektől, ha elrejtettem valamit előleük. Nem éreztem magam a bőrömben, és nem tudtam segíteni magán.

Nem félsz attól, hogy az esküvő után, és amikor eléri a képzeletbeli célt, visszatérsz oda, ahol korábban?

Ennyi hosszú órával az edzőteremben nem cseréltem volna ezt az életmódot egy olyan időszakra, amikor boldogtalannak éreztem magam.

Hogyan változtatott meg téged? Mit hozott neked az új gyakorlat?

A testedzés megtanított fegyelemre és erős akaratra. Ha valamit el akarsz érni, fegyelemre van szükséged. Ez a változás inspirált más személyes célokban is.

Arra számított, hogy ilyen gyorsan megy?

A sikertelen próbálkozásaim után szkeptikus voltam, de amint megmutatta az edzéseken végzett gyakorlatokat, és beállította a menüket, az eredmények gyorsan jöttek.

A környezete támogatott ebben? Nem voltak ellene - barátok, család, barát.

De igen. A "pizza" időszakomban olyan megjegyzésekkel találkoztam, mint "jól nézel ki plusz kilókkal", "elképesztő, hogy még nagyobb nők is szépen öltözhetnek". De tudtam, hogy ez nem lesz rendben, főleg az egészségem szempontjából. Soha nem voltam még olyan túlsúlyos, mint az elmúlt négy évben.Amikor radikálisan változtattam, a környezetem még inspirálódott is. A vőlegényem és a családom nagy támogatásom.

A menüben megtiltottam neked az alkoholt. És őszintén követed. Milyen volt neked? Nem csábította, hogy megtörd? Sokak számára ez leküzdhetetlen probléma.

Nem lenne értelme alkoholt önteni egy kemény edzés után. Az alkoholt mérgező mérgeként képzeltem el a testem számára, és minden bizonnyal a célom fékezéseként. Ismert, hogy az alkohol káros anyagokat tartalmaz, és az új egészséges stílusommal kezdtem jobban értékelni a testemet, így egyáltalán nem hiányzott az alkohol.

A testmozgás néhány egészségügyi probléma leküzdésében is segített?

Öt évvel ezelőtt diagnosztizáltak nálam rendőri petefészket. Ahogy lefogytam, a menstruációs ciklusom beállt, ami nagyon rendszertelenül ment. Végül megszabadultam az arcom kiütésétől, amely a hormonális egyensúlyhiányhoz kapcsolódott.

Milyen érzés legyőzni magad? Végül is csak nem sportolónak lenni az edzés megkezdéséhez elég nagy kihívást jelent.

Az első edzések nagyon megterhelőek voltak, és akkor nem kell feladni. Alkot kötöttem magammal, hogy megyek érte, és mindent megteszek érte. Minden edzés végén mindig eluralkodott rajtam egy csodálatos örömérzés, és ez rengeteg energiát adott. Elkezdtem más szögből nézni a dolgokat. Minden nap őszintén viseltem magam, és egy idő után a kis sportoló elkezdett mutogatni az irodai típusból:).

Mik a következő céljaid a gyakorlással a jövőben?

A sport lett az új szenvedélyem. Reggel úgy ébredek, mintha várom az edzéseket, ami az aggodalomtól való mentesség érzését kelti bennem, és a tükörben elért eredmények arra ösztönöztek, hogy folytassam és tovább húzzam a határaimat. Célom a vőlegényem motiválása is

Ugyanakkor szeretnék nagyon köszönetet mondani a megközelítésért, a motivációért és minden felbecsülhetetlen értékű tanácsért. Remélem, hogy folytatjuk a sikeres együttműködést.