Hogyan segít egy egyszerű rendszer elérni az erőt, az egészséget és az élet vitalitását?

Mgr. Antónia Mačingová Kassán dolgozik. Az UPJŠ-n végzett, az Andragógia Tanszéken, de több mint 15 éve dolgozik a táplálkozás egészséges megközelítésén. Számos előadást, lakossági szemináriumot és főzőtanfolyamot szervez ebben a témában. Könyveiben megpróbálja egyszerű módon megközelíteni az utat.

karcsúságig

A könyv tartalmaz egy 28 napos programot, és egy havi étkezési bemutató programot a jelzőlámpa szerint, valamint bemutatja, hogyan lehet például elkészíteni egy egészséges karácsonyi étkezést egészséges étkezésekből.

Normál ár Rendszeresen 13,00 €

Raktáron azonnal szállítunk

Ajánlott címek és gyűjtemények

További információ a könyvről

Ez a cím az a gyűjteményben is kapható jó áron!

Könyv Egyél karcsúságot tartalmaz A szervezet harmonizációjának 28 napos programja, tanács diéta vércsoport szerint és egy mintaprogram a havi étkezés a jelzőlámpa szerint, annak demonstrációja is, hogyan készíthet egészséges tányért például egészséges ételekből, de Különösen azt találja, hogy:

- A rendszeres táplálkozás nem jelenti a megfelelő étrendet
- miért fontos az ivási rendszer, és milyen mennyiségben előnyös a szervezet számára
- mint a méz és az olaj esetében - hogy hasznosak a test számára, és a zsír más okból jön létre és tárolódik
- ami a megtakarítás oka
- hogy a gyakori mérlegelés = stressz és az oka annak, hogy miért nem lehet fogyni
- hogy valóban nem kell aggódnod a jóllakottság miatt

A 28 napos program ételeit úgy tervezték, hogy kiegészítsék azokat a tápanyagokkal, amelyek metabolizálják a zsírt és erősítik az immunrendszert. Mivel ez egy folyamat, javasoljuk, hogy fontolja meg és mérje meg a program elején, majd a végén. Egyes élelmiszerek a 28-ban vízvisszatartást okozhatnak a szövetekben. Ez ideiglenes súlynövekedést eredményez, és motiválhatja Önt. Ezért ne mérlegelje magát. A gyakori mérlegelés az oka annak, hogy soha vagy nagyon nehezen fog fogyni. És ennek nem kell így lennie. Nézze meg maga türelemmel. Ne feledje az ivási rendet, amely ugyanolyan fontos, mint az étrend. Ne hasonlítsa össze önmagát. Mindegyik esetében ez a program külön-külön működik, a tápanyaghiánytól függően. Változtassa meg a bemenetet, hogy a kimenet is megváltozhasson.

A cím minden formátuma

Könyvek

Raktáron azonnal szállítunk

Több információja van a könyvről, mint ezen az oldalon, vagy hibát talált? Nagyon hálásak lennénk, ha tudnál segíteni a weboldalunkon található információk hozzáadásával.

Vélemények

Miért írja le mindenki, hogy hány fontot kell leadnia, amikor a kedd rámutat, hogy a méregtelenítés célja nem az, hogy minél több fontot fogyjon, hanem a viszcelláris és a szubkután zsír csökkentése, ami természetesen sokkal könnyebb, mint az izmok, és ha megeszik rendesen, a zsírnak le kell mennie. Tehát lefogyhat pl. 2 kiló, de a kész méret két számmal illik hozzád. Ez történt pl. engem, amikor először tartottam méregtelenítőt, majd úgy folytattam az étkezést, hogy nem kevertem össze a fehérjéket és a szénhidrátokat. Remekül éreztem magam.

Aztán végül felhagytam és visszatértem eredeti étkezési szokásaimhoz, de továbbra is megtartottam a súlyomat. Körülbelül egy év után megismételtem a méregtelenítést és az eredményt - nem vesztettem el semmit. Elkezdtem tornázni, és mivel ezen felül a méregtelenítőt fogtam, a zsírtartalmam nőtt az izmaimhoz képest! Tehát pont az ellenkezője volt. Nem tudom, hogy azért van-e, mert ezúttal ivási rendszerem volt - a szerző rámutat arra is, hogy ivási rendszer nélkül ennek nem lesz hatása és eredménye. Tehát ezen tapasztalatok után szeretném figyelmeztetni azokat, akik csalódtak az eredményeikben, hogy őszintén kövessék az ivási rendszert, és valóban igyák meg a napi 3,4 liter vizet. Ellenkező esetben a második élmény után olyan leszel, mint én. Egyébként egy pozitív eredménye volt - a bőröm megtisztult, a ciklus ki lett igazítva.

Természetesen a jo-jo effektus az, ha visszatér az árvíz-étkezési szokásaihoz. Ez nem diéta. Ha tartósan meg akarja tartani a testsúlyát, akkor rendesen kell táplálkoznia és tartósan egészségre van szüksége. Barátom soha nem tartotta tovább Macing-et, de egy év alatt 14 kilót adott le csak azzal, hogy nem kombinálta a fehérjéket és a szénhidrátokat, teljesen megszüntette a süteményeket és az édességeket. Olvass tovább

A szerzőről

Mgr. Antónia Mačingová Kassán dolgozik. Az UPJŠ-n végzett, az Andragógia Tanszéken, de több mint 15 éve dolgozik a táplálkozás egészséges megközelítésén. Számos előadást, lakossági szemináriumot és főzőtanfolyamot szervez ebben a témában. Könyveiben megpróbálja egyszerű módon megközelíteni a diétával kapcsolatos mítoszok eloszlatását. Számos közüzemi szabadalommal rendelkezik. Számos magazinban és televízióban bemutatta egyedülálló és mégis egyszerű módszerét az egészség megőrzésére és az idős korig való karcsú vonal megőrzésére.

Kiadás

Az Antonialifestyle28 az Antónia Mačingová kiadója, amelynek egészséges táplálkozással és életmóddal foglalkozó Eat to slimness című bestsellerei már sok olvasót segítettek. Mgr. Antónia Mačingová Kassán dolgozik. Az UPJŠ-n végzett, az Andragógia Tanszéken, de több mint 15 éve dolgozik a táplálkozás egészséges megközelítésén. Számos előadást, lakossági szemináriumot és főzőtanfolyamot szervez ebben a témában. Könyveiben megpróbálja egyszerű módon megközelíteni a diétával kapcsolatos mítoszok eloszlatását. Számos közüzemi szabadalommal rendelkezik. Számos magazinban és televízióban bemutatta egyedülálló és mégis egyszerű módszerét az egészség megőrzésére és az idős korig való karcsú vonal megőrzésére.