tápanyagot

26.3. 2016 6:00 Ha valami újat próbál beilleszteni étrendjébe, használja a megfelelő típusú, egészséges és tápláló fagyasztott gyümölcsöt. Noha a fagyasztott gyümölcs nem olyan népszerű, mint a fagyasztott zöldség, értékesítése mégis növekszik általános kényelmünk és egész évben elérhető elérhetőségünk miatt. Megfagy. Az üzletekben sokféle fagyasztott gyümölcsöt találhat, mint őszibarack, eper, áfonya, málna, áfonya, meggy és alma.

A gyártóknak gyorsan kell dolgozniuk, hogy minél nagyobb mennyiségben megőrizzék a gyümölcs ízét, állagát és táplálékát. A gyümölcs fagyasztása sok lépést igényel. Először is, a gyümölcstermelőnek jól meg kell mosnia és el kell távolítania a káros anyagokat. Kémiai vegyületek és enzimek, például aszkorbinsav segítségével megállítja a gyümölcs érését. Végül a gyümölcs fagyasztási folyamaton megy keresztül. A károk elkerülése érdekében nagyon gyorsan lefagy.

Ha a termelő mesterséges édesítőszer nélkül lefagyasztja a gyümölcsöt, akkor egészségesebb terméket csak gyümölcscukorral kap. A fagyasztott gyümölcs megtartja tápanyagainak nagy részét. A C-vitamin azonban elveszett, a gyümölcs fogyasztásra készen azonnal fogyasztható. És hány kalóriája van valójában? Egy adag friss eper körülbelül 40 kalóriát tartalmaz, 2,9 g rostot és 7 g természetes cukrot tartalmaz. A fagyasztott eper adagjához képest körülbelül 50 kalória, nyomokban zsír, 3,1 g rost és 7 g természetesen előforduló cukor van bennük.

Általában a címkén szerepel, hogy az étel "tiszta" vagy extra cukrot tartalmaz-e. Nincs annál finomabb, mint a fagyasztott gyümölcsöt úgy fogyasztani, ahogyan a természet előállította. Talán egy teáskanál mézzel, ha koktélt készítenek belőle. A tavaszi fagyasztott gyümölcs ideális választás a test méregtelenítésére, a tél után sok vitaminhoz.

Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást