11.1. 2013 5:45 Ha étkezés után valaha szédülést vagy gyengeséget érez, előfordulhat, hogy étkezés utáni hipotenziónak nevezzük az állapotot, ami étkezés után alacsony vérnyomást jelent.
Nehéz emésztés
Az emésztés összetett feladat, amely koordinációt igényel az emésztőrendszer, az idegrendszer és a keringési rendszer között. Az emésztés során több vér kerül a gyomorba és a vékonybélbe, a szív gyorsabban ver, míg az erek keskenyednek. Amikor a szív és az erek nem reagálnak úgy, ahogy kellene, a vérnyomás csökken.
Ennek a betegségnek nincs sikeres kezelése, inkább tippek az életmód megváltoztatására. Próbáljon meginni legalább fél liter vizet evés előtt. Egyél több és kisebb adagot. A nagyobb ételek nagy terhet jelentenek a vérnyomásra.
Hagyja abba a cukrot
Egyél kevesebb finomított szénhidrátot, finomított lisztből készült ételeket, vagy fehér rizst és burgonyát. Ne igyon olyan édes italokat, amelyek gyorsan bejutnak a gyomorba és a vékonybélbe, ami hozzájárul az étkezés utáni hipotenzióhoz. Fogyasszon lassan emészthető teljes kiőrlésű gabonát, babot, fehérjét. A vérnyomás általában az utolsó harapástól számított fél órán belül csökken. Vagy üljön akkor, vagy feküdjön le egy ideig.
Az étkezés utáni hipotenzió nagyon kellemetlen betegség, amely étkezés után egy időre megfoszt minden energiától és elesik. Különböző anyagok léteznek, amelyek állítólag energiát és érzékenységet biztosítanak az embernek, mint például a koffein. Ha étkezés után gyakran esik le, mondja el orvosának.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást