- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Kedves anyák, hogyan csillapíthatja éhségét? mit segít a fogyásban? Köszönöm, Jaja 🙂
A sok ivás segít visszaszorítani az éhséget.
@ janusa139 rendszeresen sok zöldség, sok víz, kihajtott mag, chia mag is remek. használjon minőségi olajokat, és van házi készítésű étel, sokféle leves, nincs félkész termék. mozgalom
@ janusa139 szia, soha nem diétáztam (szerencsére nem kellett), de megírhatom neked, hogy mit akarok például a tévében, amikor valami kicsinek érzem magam . akkor eszem burizonyit (íz nélkül) ill. sütemény ostya . 🙂 Szerintem nem nyer, ha sok vizet iszom 🙂
@ karin1234 köszönöm, gyakorlom, csak akkor ülök még mindig a WC-n 🙂
@xlucia rendszeresen próbálok, még egészségeset is, nem tudom hol van a hiba, a súly csak egyre többet mutat:( és fiatal nagymama vagyok, tennem kell valamit ellene 😎
Ha lefogy, nem kell elveszítenie az éhségét, rendszeresen, 3 óránként enni, minden étkezéskor sok nyers zöldséget fogyasztani, és gazdagabb lesz a normálisnál. Ha nem fogy, akkor teljesen könnyű és hatékony, zavartság nélkül és értelmetlen és veszélyes támadások, például ducan, káposzta, Atkinson., nem tudom más néven diéta. 3 hónap alatt lefogytam 6 kg-ot, és betegség miatt továbbra sem tudtam sportolni, és ülő munkám van, és legalább 2 hétig kicsit elkezdtem az utazás miatt, természetesen nem kell gondolnod, hogy mindened megvan, Nem eszek édességet, abbahagytam az alkohol fogyasztását (halott kalóriák), abbahagytam a vajat a kenyéren, mert egyáltalán nem hiányzott, hanem 100% hidegen sajtolt olaj, beletörődöm a szükséges mennyiségbe és biztosan tudom, nincs tejszín, pár házi sütemény, de az is volt, gőz steak is 😉
egészséges életmód, ésszerű, vékony alakot jelent, és ez a legtermészetesebb a világon, nincs tudomány