Részvény
Egy nap Evka Petrovičová úgy döntött, hogy abbahagyja az egészségtelen étkezést. Ebben a pillanatban megváltozott az élete. Nem csak az egészségügyi problémáit oldották meg, és szép alakot kapott, ma másoknak is tanácsot ad. Mi az átalakulásának titka?
Mi volt az utad a Szuperladyhoz vagy a szuper karakterhez? Volt-e már súlyproblémája?
20 éves koromban Londonba mentem dolgozni és idegen nyelven. Nehéz időszak volt. Egyedülállónak és elhagyatottnak éreztem magam egy idegen világban megértés, szeretet, együttérzés és megértés nélkül. Ételemmel kezdtem tölteni ürességemet, pontosabban édességekkel.
Édességeket ettem a napirenden. Különböző csokoládék, kekszek, cukorkák. Amikor megfogott, késő este felöltözhettem, és a legközelebbi boltba mehettem, hogy vegyek egy tábla csokoládét, és megettem egy ülésre. Emlékszem azokra az érzésekre, amikor szó szerint csokoládéval töltöttem meg. Remekül éreztem magam abban a pillanatban, táplálva az érzelmeimet, kitöltve az ürességemet cukorral. A nagyszerű érzés tartott, de csak nagyon rövid ideig, amint befejeztem az evést, rájöttem, hogy mit tettem, és rettentő lelkiismeret-furdalás támadt.
TÁMOGATÁS Egyesület Action Women and Women Entrepreneurship Szlovákiában
Milyen durva, kövér és csúnya. Elkezdtem hízni. Ráadásul a font nőtt, de az önbizalmam gyorsan csökkent. Hirtelen 7 kg lett. Az egész a csípőmre és a hasamra "tapadt".
Eva Petrovičová régen volt
Bulimia-ban szenvedtem, megcáfoltam, amit ettem. A testem nem kapott tápanyagot és vitamint, csak sok cukrot és üres kalóriákat. Az egészségügyi problémák nem tartottak sokáig. A hajam elkezdett hullani, a körmeim olyanok voltak, mint a papír, pattanások az egész bőrömön, találtam egy csomót a mellemben, emésztési problémáim voltak, régen nagyon fáradt voltam, kimerült és 8-kor keltem ki az ágyból reggel hatalmas problémát jelentett számomra.
Akkor mondtam eleget. Tennem kell valamit ez ellen, az én felelősségem és az én kezemben van, hogy fogok kinézni és érezni magam egy év múlva, két, tíz év múlva.
Mi segített neked? Hol találtál útmutatást a vékony vonalon?
Nagyon összefoglalva, a szuperlady 3 erõjét alkalmaztam és most is gyakorlatba ültetem: gondolkodás, diéta és mozgás, és ezt ma a nõknek tanítom. Ez arra késztetett, hogy egész életemet gyorsan jobbra változtassam, és csak azért, mert megváltoztattam magam. Megváltoztattam a gondolataimat, a kisugárzásomat, és mindez visszatükröződött az életemben.
Már tudom, hogy testünk és egészségünk csak gondolkodásunk, étrendünk és mozgásunk tükre semmi másban! Nem csak életünk, hanem ÖN magunk alkotói is vagyunk.
Eva Petrovičová most
Néha hangsúlyozza, hogy a psziché is fontos a fogyásban. Van néhány kedvenced
megerősítések?
Igen, van, rendszeresen használom őket, és megtanítom a nőket, hogy kezdjék el rendszeresen használni is őket. Gondolatainknak erős ereje van, de a szavak még erősebbek. Ami az állításokat illeti, sok ilyen van, de ezek a leggyakrabban használtak:
Én vagyok a Szeretet. Tetszik. Meg tudom csinálni, meg tudom csinálni. Hiszek magamban. A szeretet, a boldogság és az öröm árad a testemen. Hálás vagyok egészséges testemért. Egészséges és gyönyörű nő vagyok. Kedvelem magam és tisztelem magam. Szeretem magam, és ezért adom magamnak csak a legjobbat.
Mi a legnehezebb vállalkozás indításakor?
Találja meg küldetését, szenvedélyét, miért jött az ember erre a földre. Véleményem szerint mindenkinek küldetése van ezen a földön, miért van itt. Amikor az ember felfedezi, miért van itt, hogy továbbadja más embereknek, megfelelő stratégiákat folytasson és kitartson, akkor ez viszonylag könnyű. Mindössze annyit kell tennie, hogy tanuljon a szakterület legjobbjaitól, ezeket a dolgokat a gyakorlatban alkalmazza, ne adja fel, hanem éppen ellenkezőleg, kitart és nyer.
Sikeres könyvet adott ki, és már készül újranyomtatással. Amit találunk benne?
A könyv 3 részre oszlik. Az első rész egy új identitás iránti gondolkodásról, önszeretetről szól, amelyet fel kell állítani, amikor fel akarjuk építeni új önmagunkat. A második részt TELO-nak neveztem el. Ebben a részben megtudhatja, hogyan nem szabad szeméttelepet készíteni a saját testéből, hogyan kell méregteleníteni a testet, de az elmét is.
Az olvasók azt is elolvassák, hogyan kell enni, hogyan lehet kombinálni az ételeket ... stb. A harmadik rész pedig tisztán FIT receptek a konyhámból. A receptek nagyon egyszerűek, gyorsak és nemcsak a nőnek, hanem az egész családnak is ízlik. Sok gyakorlati tippből és receptből áll.
Mi az elmélete? Mit hangsúlyoz - testmozgás, diéta ...?
Az egész SUPERLADY márka 3 erőre épül, és ez a gondolkodás, az evés és a mozgás ereje. Ezek a legfontosabb pontok. Csak alkalmazza a gyakorlatban, tartson ki, tegye rendszeresen, és a font fokozatosan csökken, az önbizalom pedig felfelé.
Még mindig népszerű azt állítani, hogy ha egy nő fogyni akar, akkor feladnia kell a szénhidrátokat, különösen a kenyeret, süteményeket, tésztákat ... Ilyen módon érhető el a kívánt hatás?
Igen, természetesen fog. Fontos az étrend megváltoztatása. Ha egy nő egyszer és mindenkorra felesleges kilókra akar szert tenni, és ugyanakkor magabiztosnak érzi magát, akkor a szexi nem felejtheti el, hogy ez nem diéta. Ez egy teljes életmódváltás. Gondolkodásváltás, étrendváltás és az előző mozgás változása is. Ezekről a dolgokról többet írok a SUPERLADY VAGYOK könyvben.
Meddig készítetted el a könyvet?
Az egész folyamat az írástól kezdve a kezemben tartásáig 3 hónapig tartott.
Rendszeresen készít receptvideókat rajongóinak. Melyik a kedvenced?
Fuuuuha. Jó kérdés! Nagyon sok van belőlük, de a kedvencem most van
mákos finomság. Minden alkalommal elkészítem, amikor édesszájú vagyok. Nagyon egyszerű egészen
primitív:) Vágja kerekekre a banánt és tegye egy tányérra. Megolvasztjuk a vajat és összekeverjük mákkal és mézzel, majd hozzáadjuk a mákos keveréket a banánhoz, és élvezhetjük. Azt mondtam, hogy ez egy primitív recept, de taaaaaaak jó:) És adok még egyfajta fit maskarát. Keverje össze az érett avokádót a banánnal, kakaóval és mézzel. És csokoládé pudingot készít belőle! Ez isteni!
Mi legyen, vagy mi a superlady?
Superlady, egy nő, aki úgy dönt, hogy változtatni akar azon, amit a tükörben lát. Úgy dönt, hogy nemcsak fizikailag, de mentálisan is elkezd dolgozni magán. A tudatos döntés a változás első lépése, és ez azt jelenti, hogy nincs visszaút. Visszagondolok a régi étkezési szokásokra és a régi életmódra. Miután döntött, becsukja a képzeletbeli ajtót a régi énje mögött, és elkezd dolgozni ÚJ ÖN.
Hol találhatunk meg ...?
Megtalálhatsz a közösségi hálózatokon a Facebook-on és az Instagram-on, ott vagyok mint superlány Evka Petrovičová. Különböző szemináriumokon és személyes növekedési eseményeken is találkozhat velem. És hamarosan, a következő évben találkozhat velem az első szemináriumon, amelyet nőknek tervezek, a jövő év elején, és nagyon várom.
Mit tanácsolna más nőknek a saját álmuk felé vezető úton?
Soha, de soha ne add fel. Legyen egyértelmű célja, hogy mit akarok, és miért akarok valójában. Legyen világos terve és stratégiája. Mindennap lépjen ki a komfortzónából, és minden nap járja álmát. És ha nem adja fel, akkor 100% -ot nyer!