Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról

  • Bevezetés
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • Versenyek
    • A gyermekek egészsége
  • Aerobic
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Beh
    • Események
    • Oktatók
    • Csere
    • Edzésterv
    • A gyermekek egészsége
  • Fitness
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Test & Elme
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Egészség
    • Események
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Receptek
    • Levesek
    • Előételek
    • Főételek
    • Saláták
    • Sivatagok
    • Italok
    • A többiek
    • A gyermekek egészsége
  • E-Shop

Extra vastag banán turmix

Ízletes turmixot keres, amely elveti és valóban táplálja a testét? Ezenkívül az alábbiakat készítheti el az általánosan elérhető összetevőkből.

extra

Teljes felkészülési idő: 10 perc.

Adagok: 1 adag

Nyersanyagok:

  • 2 banán (a legjobb érett és fagyasztott)
  • 1/3 csésze görög joghurt
  • 1/2 csésze zabpehely (vízben főtt)
  • 1/3 csésze mandula (héj nélkül)
  • 1 cikk fahéj
  • 1 PL med

Megközelítés:

Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és keverje 30 másodpercig, amíg sima, sűrű állagot nem kap.

Ez a recept a FIT SMOOTHIE bónusz e-könyv része, amelyet INGYEN kapsz meg a FIT DINING e-könyvvel együtt, amikor vásárolsz egy karcsú és szilárd testű havi videoprogramot SUPER BODY.

Ha először ki akarja próbálni a SUPER BODY videoprogramot, regisztráljon INGYENES BEMENETI VIDEÓKÉPZÉSRE.