Kötelező elengedni és elhinni, ha nem, jó hangulatban leszel munkahelyén, otthon, szinte bárhol.

hangulatot

BRATISLAVA, augusztus 1. (Dobré noviny) - Régóta ismert tény, hogy a zene nagy hatással van mentális egészségünkre. Akár pozitív, akár negatív. A a tanulmány 10 dalt tár fel, amelyek a legnagyobb boldogságot váltják ki bennünk.

Dr. Jacob Jolij, a hollandiai Groningeni Egyetem mögött áll a nagy felfedezés mögött. Szakértői csapata megállapította a zene fizikai reakciókkal járó aktivitást okoz az agyi áramkörökben, mint például izzadás, szexuális izgalom vagy "fagyás".

Még a fájdalom ellen is

A statisztikák szerint például az Egyesült Királyság lakosságának akár 75 százaléka használ zenét hangulatának javítására, 54 százaléka pedig motivációként.

Így a zene ellazulást, melankóliát érezhet, de energia beáramlást vagy szó szerint eufóriát okozhat a boldogságban. Ez az endorfinoknak és a dopaminnak köszönhető, amelyek az emberi testben termelődnek, és örömöt és általános jólétet keltenek.

Endorfinok olyan neuropeptidek (kis fehérje láncok), amelyek a gerincvelőn és a véráramon keresztül szabadulnak fel. Feladatuk a jó közérzet kialakítása, mert küzdenek a kényelmetlenséggel és csökkentik a fájdalmas érzéseket is.

Érdekes módon az endorfinok akkor aktiválódnak, amikor bármilyen tevékenységet végezünk, amely stimulálja az érzékeinket, például zenehallgatást. De nem csak. A zene befolyásolja az endorfinok viselkedését is. Még ez is az oka annak, hogy egyes dalokat terápiás formaként alkalmaznak, amely ma ismert zeneterápia.

Azonnali pozitív hatás

A British Daily Mail közzétett egy tanulmányt, amely az elmúlt 50 év 10 legjobb popdalt tartalmazza szinte azonnal pozitív hatással van a hangulatunkra.

A szakértők több száz dalt kutattak az elmúlt fél évszázad során, és összeállították a legjobbak listáját. A dalokat egy olyan egyenlet alapján elemeztük, amely bizonyítja a jólét érzését. Számos tudományosan mérhető paramétert vettek figyelembe, például a szöveget, a percenkénti sebességet és annak speciális kulcsát.

A tanulmány szerzője összehasonlította az Egyesült Királyságból származó válaszadók felmérése során kapott adatokat.

"A dal érzése nagyon különleges. A zene szorosan kötődik az emlékezethez és az érzelmekhez, és ezek a tényezők határozzák meg határozottan, hogy egy dal jó kedvre derít-e minket.,Mondta Jolij.

"Van néhány kulcsfontosságú kritérium, amelyet a zeneszerzők meg akarnak teremteni a jó dalérzet érdekében, például a szöveg, a zenei kulcs és a tempó, plusz a 150 ütem/perc sebesség." elmagyarázta. "E három összetevő kombinációja lehetővé teszi számunkra, hogy képletet hozzunk létre a dal számára, hogy jól érezzük magunkat."

Itt van egy lista 10 számról, amelyek pozitívan befolyásolják viselkedésünket:

1. Ne állíts meg most - királynő

2. Táncoló királynő - Abba

3. Jó rezgések - A tengerparti fiúk

4. Uptown lány - Billy Joel

5. A tigris szeme - túlélő

6. Hívő vagyok - A majmok

7. A lányok csak szórakozni akarnak - Cyndi Lauper

8. Élj imán - Jon Bon Jovi

9. Túlélek - Gloria Gaynor

10. Séta a Napfényben - Katrina & The Waves

Ezen első 10 dal mellett azonban minden évtized külön listáját is elkészítették, hogy jobban érezzék magukat:

2010 - Boldog - Pharrell Williams

2000 - Tánc a holdfényben - Toploader

1990 - Hadd szórakoztassalak - Robbie Williams

1980 - Uptown Girl - Billy Joel

1970 - Ne állíts le most - királynő

1960 - Jó rezgések - királynő