A saláta kiváló szénhidráttartalmú étel. Nyáron, a friss gyümölcsök és zöldségek idényében, naponta különböző finom variációkban nyúlhatunk hozzá.
Sokan azonban adunk hozzávalót a salátához vagy hozzá, ami biztosítja, hogy ne legyen annyira egészséges és diétás.
Szalonna
Sült szalonnadarabok salátában? Szívből, milyen gyakran jelenik meg a tányérjában ...? De a szalonna teszi a remek fitnesz ételt zsíros és kalóriatartalmú finomsággá. Ha 100 gramm szalonnát ad hozzá egy salátához, akkor a napi ajánlott zsírbevitel 50 százalékát adja testének. A szalonna blokkolhatja fogyásunkat, ráadásul rendszeres fogyasztása negatívan befolyásolja a vér koleszterinszintjét, és ezáltal veszélyt jelent a szívre és a szív- és érrendszerre.
Pirított bagett
Fehér lisztből készült, fokhagymával bekent vagy olajjal csepegtetett ropogós bagett valóban salátával ízlik. Sajnos a fehér liszt nem hoz semmilyen tápanyagot vagy ásványi anyagot a szervezetnek, csak üres és nem kívánt kalóriákat tartalmaz. Ez azt jelenti, hogy rendszeres fogyasztással "megtámadjuk" a mérleg kezét. Ezért jobb, ha a fehér ropogós bagettet teljes kiőrlésű kenyérrel helyettesítjük.
- Valóban Ezek az ételek több kalóriát tartalmaznak, mint gondolnád - Étel - Nő
- Ehet és ehet ezeket az ételeket - nem fog hízni - Egészséges életmód - Nő
- Diéta, amely megakadályozza a túlterhelést SÜTÉS Ezek az ételek erősítik a bél nyálkahártyáját
- Uborka frissítő egy kis bűnnel! Kóstolja meg a folyékony finomságokat - Étel - Nő
- A diéta az alakod megjelenésének 70% -át teszi ki