Szeretné megszabadulni a szájban a dohány kellemetlen ízétől és ettől a kellemetlen ellenálló szagtól is? A JAMA-ban nemrégiben megjelent tanulmány szerint a dohányzás csökkentése csökkenti a tüdőrák kockázatát (ez jó!), De nem a szívroham, a bronchitis vagy az emphesia kockázatát (ez rossz!)
Ezt kell így csinálni!
* Az első lépés az, hogy felhagy a rossz dohányzási szokással, és elkezd kóstolni a friss illatokat és a friss termékeket.
Amikor cigarettát szív, a véráramában keringő nikotin 6-8 órára lelassul - ennyi nikotin tárolódik egy vér cigarettájában. Ennek a nikotinnak a nagy része a vizelettel ürül. 48-72 órát vesz igénybe, amíg a nikotin kimosódik a testéből. 20-30 nap - A nikotin mellékhatásai tartanak, tovább keringhet a véráramban.
* A siker kulcsa, hogy távol kell maradnia a dohánytól bármilyen formában, és el kell mosnia a testből az összes mérgező nikotint.
* Gyorsítsa fel az anyagcserét a nikotin öblítésével, növelje anyagcseréjét testmozgással és friss levegőn tartózkodással.
A C-vitamin a legismertebb anyag, amely eltávolítja a nikotint a véráramból. Növeli az anyagcserét és számos fehérvérsejtet hoz létre. A gyümölcsök és zöldségek elősegítik a nikotin kimosását - jót tesznek az egészségének, vizet tartalmaznak és kevésbé vonzóvá teszik a cigarettákat. A tej és a tejtermékek szintén a dohányt nemkívánatossá teszik a szervezet számára.
* Ez a hat csodálatos termék segít a nikotin anyagcseréjében és a testből való lemosásában:
1. Víz:
ajánlunk mindenkinek napi 8-12 csészét.
2. Narancs
- magas C-vitamin tartalmat tartalmaznak.
- A narancs használata fokozza az anyagcserét, hogy felgyorsítsa a nikotin kiválasztását.
- A narancs használata csökkenti a stresszt, mivel továbbra is segít elkerülni a dohányzást.
3. Kiwi gyümölcs
Ez a gyümölcs elősegíti a nikotin eltávolítását a szervezetből és az A-, C- és E-vitamin-tartalék feltöltését.
4. Sárgarépalé
A sárgarépalé A, B, C, K vitaminokat tartalmaz, amelyek segítenek eltávolítani a nikotint a szervezetből.
5. Brokkoli
- Magas B5 és C vitamint tartalmaz.
- A brokkoli olyan anyagot tartalmaz, amely megvédi a tüdőt a méreganyagok károsodásától.
6. Spenót
- Vitaminokban és folsavban gazdag, így hasznos a tested számára.
• Néhány étel, amelyet kerülnie kell, az alkohol, kávé, cukor. Serkentik a dohányzást, és ez nikotint ad a szervezetéhez, ezért kerülje őket és kerülje meg őket! Sok szerencsét.
- Ez a kombináció csodákra képes! Csak olvassa el az Isteni ötleteket
- Ez a szó szoros értelmében kihúzza a visszatartott vizet a testéből, és 10 ételt nyom le a talajról, amely 50 kt-ot követően
- Ezek a levelek szó szerint kihúzzák a testből a felgyülemlett sót, és a kilók lefelé néznek
- Ez elűzi az egeret és egy újabb tököt a házától. Csak mentse a földre, és hozzon ki többet
- A hagyományos kínai orvoslás (TCM) A test szervei és funkciói; Eprakone; ezoterika és szellemiség