A japán nők közismertek karcsú, egészséges alkatukról. Bár szinte mindig a genetika játszik szerepet, sokan azt állítják, hogy a reggeli szertartásuk ebben is szerepet játszik. Egyszerűen fogalmazva, Japánban a legtöbb nő vizet iszik, amint felébred.

Ez a "rituálé", amely ma már a japán formához kapcsolódik, a vízkezelés egyik formája. Ez a kezelés nagyon jó eredményeket mutat a test számos rendellenességében. Az Egyesült Államokkal és sok más nyugati országgal ellentétben például a japán lakosság messze nem szenved ilyen mértékű elhízástól és cukorbetegségtől. Tehát talán érdemes egy pillanatra megállni, és tanulni egy-két dolgot egészségesebb életmódjukból.

A "hidroterápia" bevált módszer testi rendellenességek, menstruációs rendellenességek és szembetegségek kezelésére. A következő tippek betartása után egész nap felfrissülni fog:

-Az ébredés után azonnal igyon 160 ml vizet, négyszer egymás után, a fogmosás előtt, teljesen éhgyomorra.
-A következő 45 percben ne egyen semmit.
-Amikor eszel, a következő két órában nem szabad inni semmit, ebéd és vacsora után is.
-Ha nem tud egyszerre 640 ml vizet inni, kezdjen egy csészével vagy annyival, amennyit csak elbír. Ezt a mennyiséget azonban idővel el kell érnie.

1

Segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól

Amikor vizet iszunk, az természetesen mozgást okoz a belekben. Éjszaka, alvás közben testünk megjavítja önmagát, és felhalmozza az összes mérgező anyagot, aminek semmi köze nincs. Reggel ivóvíz szó szerint kiöblíti őket. Ezenkívül a víz mennyisége nagyon előnyös az izom és a vérsejtek számára.

2

Javítja az anyagcserét

Reggel ivóvíz akár 24% -kal is növelheti az anyagcserét. Ez nagyon fontos a szigorú diétát folytató emberek számára. A megnövekedett anyagcsere az emésztési funkció javulását jelenti. Fontos, hogy a diétázók gyorsabban költsenek.

3

Erősíti az egészséges fogyást

hogy
lifehack.org
A fent említett két korábbi hatás mellett, amelyek szintén hozzájárulnak a megfelelő fogyáshoz, ez a mennyiségű víz okoz, hogy nem fogja annyira éhesnek érezni magát, és csökkenti az étvágyat. Hidd el, hogy ha több mint fél liter víz van a gyomrodban, nem akarsz túlevni.

4

Enyhíti a gyomorégést és az emésztési zavarokat

A gyenge emésztést a gyomor megnövekedett savtartalma okozza. Ezenkívül, ha az emésztőrendszer nedvessége visszajut a nyelőcsőbe, megégünk. Reggel ivóvíz egyszerűen leöblítjük ezeket a leveket, és hígítjuk a gyomorban lévő környezetet. Ezenkívül jelzés a gyomor számára, hogy a reggeli később jön.

5.

Javítja a bőrt és a bőr ragyogását

A kiszáradás korai mély ráncokat és pórusokat okoz a bőrben. Egy tanulmány kimutatta, hogy fél liter vizet inni reggel éhgyomorra javítja a vér áramlását a bőrön, ezáltal kisimítja azt. A nap folyamán több víz fogyasztása biztosítja a méreganyagok állandó kimosása, ezáltal fokozott természetes fényerőt biztosít.

6.

Támogatja a fényes, sima és egészséges hajat

A kiszáradás a haj és a haj növekedését is gyengíti. Több ivóvíz belőlük belülről táplálkozol. A haj súlyának körülbelül egynegyede víz. A vízhiány tehát fokozott ridegséget és a haj általános gyengülését okozhatja. Természetesen jó, ha egész nap sok vizet iszunk, de a reggeli módszerrel kombinálva a legjobb eredményt érjük el.

7

Jó megelőzés a vesekő és a hólyagfertőzés ellen

Tény, hogy éhgyomorra ivott víz hígíthatja a gyomor savas környezetét, amint azt fentebb említettük. Ez a környezet az égés mellett hamarosan veseköveket okozhatnak hosszú távon. Minél több vizet iszol (természetesen egészséges határig), annál jobban mossa ki a szervezetéből a káros anyagokat, megelőzve ezzel számos fertőzést.

8.

Az immunrendszer erősítése

Amellett, hogy minden károsat kimos, olyan, mint egy akvárium a testünkkel. Ha gyakrabban cseréli a vizet, az akvárium tisztább marad, a benne lévő rendszer pedig egészségesebb. Ugyanez vonatkozik a testünkre is. Reggel vizet fogyasztva a legjobb a víz "cseréjét" biztosítani a testben és a nyirokrendszerben, amely nagy szerepet játszik immunitásunkban.

Mint láthatjuk, ez a "vízkezelés" hatalmas előnyökkel jár testünk számára. Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy egészségesebb életet kezdjünk anélkül, hogy pénzt költenénk. Holnap reggel te is kipróbálod? 🙂