megjelenésének

Ki ne akarna közülünk úgy nézni ki, mintha huszonévesek lennénk? De mindezek mögött nemcsak az egészséges táplálkozás áll, hanem a testmozgás és mindenekelőtt az erős akarat is. Mert, mint nagyon jól tudod, az életkor előrehaladtával a fogyás és a testünk általános fenntartása meglehetősen nehéz.

Tökéletes példa arra, hogy van értelme az egészséges életmódnak, Yazemeenah Rossi modell, aki hihetetlenül 61 éves, de az alakja egy fiatal hölgyre emlékeztet. Ez a nő, bár egyáltalán nem hasonlít rá, már büszke kettős nagymama, de még ez sem akadályozza meg abban, hogy folyamatosan fenntartsa tökéletes alakját, és rendkívül jól érezze magát testében.

Ahogy maga Yazemeenah mondja, idősebb korában igyekszik tartani a kondícióját. Életereje belső erőt és békét hoz, ami szerinte az egyik legfontosabb dolog az áhított alak felé vezető úton.

Bárki elmondhatná, hogy sokkal könnyebb fittnek lenni, amikor modellt készít. Ennek azonban az ellenkezője igaz! Yazemeenah 28 évesen lett modell, és ez a modell karrierjének teljesen előrehaladott kora. A legnagyobb fordulópont azonban 45 éves korában következett be, abban a pillanatban a világ több magazinjának címlapjára került, és számos divatmárka arca lett, és csak azért, mert soha nem adta fel álmai modelljét.

És mi rejlik a titka?
Olyan közhelynek fog hangzani, amely újra és újra átmosódik. Sajnos jó étrend, elegendő testmozgás, erős akarat és elszántság nélkül egyszerűen nem lehetséges másként. Másrészt a tested egy későbbi életkorban megtérül, mint Yazemeenah esetében.

Recept az öregedés lassításához
Valójában lassíthatjuk az öregedési folyamatokat, és az esélyek teljesen valósak. Ha lassítani akarja az öregedést, be kell tartania bizonyos szabályokat. A fő szabály, amelyet nem szabad elfelejteni - egészségesen kell táplálkoznia, de azt is, amit szeret. A Rossi modell számos olyan termékkel rendelkezik, amelyek valóban képesek lassítani az öregedési folyamatokat. Ezek gyümölcsök, zöldségek, tej, joghurt és bor.

Ezenkívül ez a lista hasznos a fogyáshoz. A joghurt nagy mennyiségű tápanyagot visz be testünkbe, amely a szükséges fehérjéket is tartalmazza. Megállíthatja az oszteoporózis kialakulását, de megakadályozhatja a gyomor és a vastagbél rákját is.

A bor testünk számára is nagy előny. Bizonyított, hogy azok, akik minőségi bort fogyasztanak kis mennyiségben, átlagosan 10 évvel hosszabb ideig élnek, mint azok, akik nem hajlandók bort inni.

Ne felejtsd el megosztani a cikket Facebook-barátaiddal is!