hasi

Nagyon hasznos otthoni gyógymód a testben lévő vízvisszatartás ellen, és segít a hasi zsír megszabadulásában is.

Ezenkívül ennek a szirupnak van még néhány mellékhatása. A jó hír az, hogy ezek csak pozitív hatások, például: a látás, a hallás vagy a memória javítása.

Javasoljuk, hogy a szirupot kardió edzéssel és rendszeres testmozgással együtt vegye be, ami megsokszorozza annak súlycsökkenésre gyakorolt ​​hatását.

Hozzávalók

A szirupunk elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szükség:

  • 125 gramm torma
  • 4 citrom
  • 2 cm friss gyömbérgyökér (gyömbér)
  • 3 evőkanál méz
  • 3 evőkanál fahéj (lehetőleg Ceylon, nem kínai)

Az elkészítés módja

Kövesse ezeket a lépéseket a szirup elkészítéséhez:

  1. Egy turmixgéppel keverje össze a tormát és a gyömbért, amíg finom masszát nem kap.
  2. Nyomja bele a citromlevet a keverékbe, és keverje további 3 percig.
  3. Végül hozzáadjuk a fahéjat mézzel, és addig keverjük, amíg homogén szirup képződik.

Ezután öntse a szirupot egy üvegpalackba.

Élvezd 1 teáskanál naponta, lehetőleg étkezés előtt vagy edzés előtt.

Egyél 3 hétig a szirupból, majd tarts 3 hetes szünetet.

A szirupot hűtőszekrényben tárolja.

Milyen hatása van a tormának?

A torma növény minden része tele van gyógyhatású anyagokkal.

Ez teszi a tormát az influenza, a légzési nehézségek, az orrmelléküreg-problémák és a húgyúti fertőzések kezelésére is.

A tormat csaknem 200 éve használják a népi gyógyászatban.

Ezen előnyök mellett a torma eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, serkenti az anyagcserét (zsírokat éget), csökkenti a fáradtságot és támogatja az előnyös bél mikroflóra növekedését az emésztőrendszerben.

A torma alacsony kalóriatartalmú és zsírtartalmú, viszont felesleges rostokban, vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban.

Még néhány ritka ásványi anyagot is tartalmaz, például:

  • mangán
  • Vas
  • réz
  • kálium
  • magnézium
  • cink-

Egyéb egészségügyi előnyei közé tartozik gyulladáscsökkentő és idegoldó hatása.

Ez is kiváló vízhajtó, vagyis eltávolítja a felgyülemlett és visszatartott folyadékokat a testből.

Magas C-vitamin-tartalma fontos az immunrendszer megerősítéséhez és a vírusfertőzések elnyomásához.

És végül meg kell említeni a torma azon képességét, hogy megszüntesse a szabad gyököket a szervezetben, ezáltal megvédve a ráktól, gyulladásoktól, fertőzésektől és még sokan másoktól.

Következtetés

A szirup egyéb összetevőinek, például a gyömbérnek, a citromnak, a méznek vagy a fahéjnak az egészségre gyakorolt ​​hatása is érdekel.?

Ezekről részletesebben írtunk korábbi cikkeinkben. Erősen javasoljuk, hogy olvassa el őket is.

Forrás: Ez a házi készítésű szirup napi 1 cm gyomorzsírt olvaszt