- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
bébi, nem tudok rólad, de már nagyon tele vannak a fogaim. pár extra cellulit és néhány tucat diéta már szerepel a számlámon, de egyelőre nem mutattak eredményt, ezért úgy döntöttem, hogy befejezem a diétákat - amelyeknek nincs hatása. Végre elkezdem a rendszeres testmozgást, rendszeresen fél adagom lesz, és sok italt fogok inni. a célom májusig bizonyítani valamit, amikor három hétre Franciaországba megyek az osztályommal, így ott nem gondolkodom. minden nap (ha feljutok a netre) megírom, hogy állok ... mennyit ettem és mennyit gyakoroltam. Javaslom, csatlakozzon. remélhetőleg könnyebb lesz.motiváljuk egymást:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ha fogyni akar, fogyasszon el jól. Először készítsen egy jó reggelit - pl. kiváló
Bircher-Bener müzli (recept és információk itt találhatók, például: -link eltávolítva-
és fokozatosan kevesebbet eszik este - azaz. egy szép ebédet és egy kellemes vacsorát.
Fogom a hüvelykujjamat
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
la_misma: Nem is az a szendvics, amit eszek, de ropogós is, és amikor tonhalat, plusz salátát és egy kis mustárt teszek bele, az nagyon jó. A kenyér vagy bármilyen más néven a FINN CRISP márka multigrain kenyér.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
hehe:)
köszi . kipróbálom azokkal a fehérjékkel.
és tonhal szendvicset melyik szendvicsből készít? Még nem láttam teljes gabonát hazánkban ... szóval nem tudom:)
meg a saláta . történetesen ízletes . szeretem a zöldségeket . és ezentúl tonhalat teszek hozzá:) várom
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
la_misma: Nos, a receptjeim nem, Isten tudja, mit jelentenek, hogy minden alkalommal, amikor csinálom, magam is megeszem (amit csinálok, legalább zsír és sok fehérje van, így az íze nem olyan nagy ). De nekem megvan az az előnyöm, hogy senki sem eszi meg. Készítsen például tonhal szendvicset, tonhalas tésztát, tojásfehérjével és tonhalral sültet, vagy a tonhal-zöldség saláta nem olyan rossz ötlet, és meg lehet enni. Ezen kívül sok recepted van a neten, nézd meg a google-t és dobj el elég linket
www.google.sk
A legjobb, ha különösen azzal csinálod, ami tetszik, és ami nem sokat hoz belőle. Mivel ez nem jó, amikor egyáltalán nem tetszik, csak a fogyás étvágyát rontja.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
teba hehe: D
chapes . Mindig, amikor úgy nézek ki, hogy valami új dolog van itt ma, és mindig valami másra számítok, hogy itt lehetek . a cím miatt és így . annyira sajnálom.
a mirko, teba si nedavim urazit: D
de ide felveheti azokat a tuniacika recepteket . mit fog mondani ?: P Vettem pár kannát:) szóval várom a tanácsodat:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
legyél vékony: írtad múltkor, hogy változtatni szeretnél, gyakorlni fogsz, és mi az eredmény? jobb, mint a fogyókúra?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
sisa33: Remélem, senki sem bánt engem, amiért leírtalak. A tészta jó a fogyáshoz, valamint a rizs. A sötét kenyér nem feltétlenül jelenti azt, hogy teljes kiőrlésű, különben nem számít, ha reggelinél nyugodt és fehér kenyeret eszel, az nem számít, de a teljes kiőrlésű gabona továbbra is teljes kiőrlésű, amely több tápanyagot tartalmaz és egészségesebb. A zabpehely nem szívódik fel elég szépen, és meglehetősen sok tápanyagot tartalmaz, amelyek fontosak az étrendben, ráadásul az étrendben lévő zabpelyhet jobb tizenkét óráig adni. A méz nem nagyon alkalmas diétákra, de a reggelinél sem árt nagyon, ha nem túl sok. A túró, a túró és a zöldségek nagyszerűek az étrendhez, legjobbak vacsorára.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Uff, ha francia tanár vagy, aki együtt jár az órával, az még mosolygóbb: o))))
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Sajnálom, nem olvastam el az összes hozzászólást, ezért hozzáadom az enyémet, sok lehetséges mosolyért: o): ha májusig akarsz valamit igazolni, szánj még egy órát francia vagy angol nyelvre képes kommunikálni Franciaországban /. Ha napi fúrással folyékonyan változtatja, mindenki "megbámulja" azt, ami az osztályában van. De szükség van testmozgásra és egészséges táplálkozásra is: o)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
la_misma, nagyszerű megérzés ezzel a diétával. pszichológusnak kellene lenned
Új témát is kezdenék, de egy konkrét embert kérdezek, aki hamarosan észreveszi, hol jár már hozzá.
és emellett nem tudom, mi a problémád, amikor válaszol nekem, örömmel segít neked, még annak a hölgynek is, aki ezt a témát kezdte.
és emellett itt ingyenes, és Ön is szabadon hozzájárulhat. Nem érzem úgy, hogy ilyen dolgokból írtam vagy írtam volna valamit.