segítsen

A válás az egyik legsúlyosabb seb az életben. Egyes felmérések még azt állítják, hogy egy szeretett ember elvesztése után ez a leg traumatikusabb élettapasztalat. Egyáltalán változtatható?

Az igazság az, hogy a legtöbb esetben a válás nehéz időket fog megkövetelni. Természetesen nem kell érvnek vagy gyűlöletnek lennie a partner iránt, de a helyzet személyes tapasztalata, a kudarc vagy a csalódás érzése jelenik meg.

A legfontosabb annak felismerése, hogy egy olyan helyzet, mint a válás, időt vesz igénybe. Nehéz megbékélni azzal a ténnyel, hogy a kapcsolat végleges - a szeretet határozottan elmúlt, és hogy jobban jársz, ha mindenki a saját útját járja. De most a legjobb gyógyszer is. A partnerségi szakértők szerint mindkét partnernek tisztában kell lennie ezzel.

Van néhány tipp arra is, hogyan lehet a válást a legjobban kezelni. Sarah Davison szerint, amelyet a Telegraph.co.uk idéz, a következők:

1. Vegye körül magát baráti támogatással

Mindig fontosak. Nehéz időkben, amikor csalódás, kiábrándulás vagy kudarc pillanatait éljük meg, segíteniük kell őket. Ne keressen olyan társaságot, amely olajat öntsön a tűzre. Jobb, ha pozitív barátokkal veszed körül magad, akik gyakorlati dolgokban is segíthetnek. Ismerik például a pénzügyi kérdéseket. Mozgás vagy fizikai aktivitás céljából is jó találkozni.

2. Ne féljen a szakmai segítségtől

A válóperek során hajlamosak vagyunk egyedül küzdeni problémáink ellen. Azonban egy pszichológiai szakértő vagy a válás utáni terápia segíthet a nehéz helyzet kezelésében.

3. Gondolj a gyerekekre

Fontos felismerni, hogy a válás életre kihat gyermekeire. Ezért próbáld meg becsülettel megállítani. Nem értelmes a partnerekkel hibáztatni vagy vitatkozni a gyerekek előtt, és a gyerekeknek van mit tenniük azért, hogy a legtöbbet fizessék konfliktusaidért, hogy megbirkózzanak azzal a ténnyel, hogy a szülők eltávolodnak egymástól. Egyéb. Ha szükséges, ne féljen szakszerű segítséget kérni gyermekeitől.

4. Próbálj pozitív lenni

Könnyű megmondani? És talán egyáltalán nem olyan bonyolult. Minden válás kihívást jelent, de nem minden partner "szar gazemberek" - bölcsen, pragmatikusan válj el, és ugyanakkor találj időt a szórakozásra. Élvezze például a nők körét barátaival. Szórakozzon egy hétvégi kiránduláson, vagy élvezzen egy koncertet.