A hasi zsírréteg makacsnak tűnik. Nem számít, mit csinálsz, ez nagyon lassan elhalványul. Ez gyakran nagyobb számú hivatkozáshoz vagy combhoz vezet. De ez nem segít annyira.
Bár ezt nem mondaná nekik, ez az öt gyakorlat hatékonyabb a hasi zsír égetésére rövidítőként, bár a has nem biztos, hogy az elsőbbség:
1. Testület
Az áttekintést egyetlen gyakorlattal kezdjük, amely első pillantásra úgy tűnik, hogy a has számára készült. A tábla megerősíti testének teljes központját. És bár ez egy statikus gyakorlat, amelyben nem mozogsz, a test úgy indul el, hogy az is segít a zsírégetésben.
5. Falülés
Statikus gyakorlattal kezdtük a listát, és egyszer befejezzük. Dőljön hátra a falnak a guggolásában, és maradjon ebben a helyzetben, ameddig csak tudja. Különösen a test alsó részét és a hasát alkalmazza számukra szokatlan módon. Ezért bár a gyakorlat egyszerűnek tűnik, legalábbis kezdetben nem ez lesz a legnehezebb. De eredményt hoz.
- Fogadjon ezekre a gyógynövényekre, amelyek segítenek a fogyásban! Jó tanácsok és ötletek
- Ezek a gyakorlatok csak egy edzés után hoznak eredményt
- Ezek a teák segítenek a fogyásban
- Hátfájástól szenved. Próbálja ki ezeket a gyakorlatokat, és szabaduljon meg tőle
- Fáj egy torokfájás. Ezek a gyógynövények valóban segítenek