Részvény
Észrevette azt a tendenciát is, hogy hátat fordít az egészségtelen ételeknek, és arra összpontosít, ami egészséges, jó minőségű, tápláló, hasznos, természetes (így folytathatnánk a végtelenségig)? Szerencsére az idők megváltoztak, és így hirtelen választásunk van. Rajtunk múlik, hogy a kártevőket és betegségeket, vagy a minőséget és az egészséget választjuk-e. A B lehetőség mellett szavazunk. Ha mégis, nézze meg, hogy a hagyományos ételek melyik egészségesebb változatát kezdheti el ma használni!
Lasagna >>> cukkini
Imádod a lasagnát, és nem tudsz lemondani róla? Mi lenne, ha kicserélnék vékonyra szeletelt cukkiniszeleteiket? Az egész étel így ízt nyer, hogy sokkal egészségesebb változat, talán nem is kell beszélni.
Rizs >>> quinoa
Az egzotikus nevű növény a kuszkuszra vagy a kölesre hasonlít, és gazdag vitamin-, rost-, magnézium- vagy folsavforrás. A quinoa elkészítése nagyon egyszerű, ráadásul értékelni fogja kissé diós ízét. Ezt a gluténmentes gabonafélét úgynevezett inkai aranynak is nevezik.
Cukor >>> édesem
A mézzel nem csak teát kell édesíteni, hanem kávét, süteményeket, zabkását, akár mártásokat vagy salátákat is. A cukorral ellentétben ásványi anyagok és vitaminok forrása, de vigyázzon - ne próbálja 40 ° C-nál magasabb hőmérsékletre melegíteni. Ha azonban a méz nem érzi túl jó illatát Önnek, vagy Ön allergiás, a stevia ugyanolyan egészséges alternatívája a cukornak.
- A vulgaritások veszélyesek a gyermekek számára EZ meglepetést okozhat Önnek Gyermekcikkek MAMA és Me
- Olyan arca van, mint egy közönséges tízéves kislánynak, de karaktere sokkol! Rendben van
- Ezt a növényt drága pénzért vásároljuk a konyhában Ezt megteheti, ha az erkélyre teszi, ill
- A TOP 17 étel, amely ebben az évben dominálja az étlapot
- A legjobb 7 keto étel az immunitás növelése érdekében