helyek

Egyes helyek csillapíthatják a gyorsétel utáni étvágyat.

A zöld területek, például kertek vagy parkok, segíthetnek az embereknek ellenállni a gyorsétel utáni étvágynak. Ezt a Health & Place folyóiratban megjelent új kutatás mutatta. A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a természetben tartózkodó embereknek kevésbé volt étvágyuk a gyorsétel iránt.

Korábbi tanulmányok azt is kimutatták, hogy a természetben végzett testmozgás minden faj vágyait csökkenti. Bizonyos ételek enni vágya nagyon megnehezítheti a fogyást. Az ellenőrizetlen étvágy az egészségtelen étkezési szokások akár 10 százalékát is kiválthatja, ami több, mint a genetikai tényező.

A tanulmány első szerzője, Leanne Martin elmondta:

"Egy ideje ismert, hogy a természetben való tartózkodás összefügg az emberi egészséggel. De a vágyakkal való hasonló kapcsolat csak a zöldfelületek érzékelése révén ad új dimenziót az új kutatások számára. Ez az első tanulmány, amely megvizsgálja ezt az elképzelést, és a jövőben számos következménye lehet a közegészségügyi és a környezeti programokra. "

A következtetések egy 149 ember felméréséből származnak, akiket étvágyukról és érzéseikről kérdeztek, miközben a természetben maradtak. Az eredmények azt mutatták, hogy azoknak az embereknek, akik rendszeresen látogatják a természetet, ritkább és kevésbé intenzív étvágyuk van. A kertek, parkok és zöldterületek általában alacsonyabb étvágyszinttel társultak.

A tanulmány társszerzője, Sabine Pahl elmondta:

"Az ízek hozzájárulnak a különféle káros viselkedésekhez, például a dohányzáshoz, a túlzott alkoholfogyasztáshoz és az egészségtelen étkezéshez. Másrészt hozzájárulhatnak napjaink legnagyobb globális egészségügyi problémáihoz, beleértve a rákot, az elhízást és a cukorbetegséget.

Ígéretes első lépés annak bizonyítása, hogy kevesebb vágy kapcsolódik a zöldterületek nagyobb kitettségéhez. A jövőbeni kutatásoknak meg kell vizsgálniuk, hogy a zöldfelületek felhasználhatók-e és hogyan segíthetik az embereket a problémás vágyak ellenállásában, ami lehetővé teszi számukra a jövőbeni jobb ellenőrzésüket.