Marianna S. »Inspirációk az internetről/2015-07-17 16:49:56/3 hozzászólás/20 lájk

szokások

Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy az életkor előrehaladtával a mell kevésbé vonzóvá válik, mint fiatalon. Sajnos az emlőszövet 2-3 évvel gyorsabban öregszik, mint a test többi része, amint az a Genome Biology című közelmúltban megjelent tanulmányból kiderült. A genetikai tényezőkkel nem sokat lehet tenni, de vannak olyan lépések, amelyekkel megakadályozhatja a melle idő előtti lógását.

Létezik, és itt, Sashában értékesítik Szlovákiában az egyetlen (amennyire tudjuk) kézzel készített 100% -ban természetes méhészeti termékekből készült krémet és ritka amazóniai gyümölcs kivonatait, amelyek segítenek javítani a mell bőrének rugalmasságát és puhaságát. a vonzóbb megjelenés érdekében. Azt is tanácsoljuk, hogy kerülje néhány olyan gyakori rossz szokást, amelyet sok nő követ, és öntudatlanul károsítja a mellét:


1. Rosszul passzoló melltartó viselése

Ez a rossz szokás elterjedtebb, mint gondolnád. A legtöbb melltartó rugalmas anyagból készül, de idővel kopnak és nyújtanak. Elsődleges céljuk az emlő támogatása. A kopott melltartók azonban már nem teljesítik ezt a célt.

Ha nem megfelelő melltartót visel, akkor a mell lazán fekszik. Ez stresszt okoz a bőrön és a belső szöveteken, ami kevésbé feszes. Ezért feladata megfelelő elvégzéséhez megfelelően meg kell mérnie a melltartó méretét. Ebben segíthetnek Önnek minden fehérneműüzletben.

És természetesen, ha a melltartó elhasználódik, azonnal cserélje ki egy újra.

A dohányzás miatt a bőr elveszíti természetes rugalmasságát, ami idővel a felakadáshoz vezet. A rugalmasság csökkenése a kollagén elvesztésének és a vérkeringés romlásának köszönhető. Ezután mindkét jelenség gyengíti a bőrt, és gyorsabb öregedéshez vezet.

3. Impact diéták a fogyáshoz

A kiegyensúlyozott étrend rendkívül fontos a melle egészsége szempontjából. Az úgynevezett "jo-jo diéták", amikor egyszerre gyorsan fogy, és újra hízik, jó terhelést jelentenek a mellszöveteknek. Bebizonyosodott, hogy ha a jo-jo effektusok ismételten jelentkeznek, akkor a mellei gyorsan lógnak.

A bőr ugyanis megnyúlik, hogy befogadja a nagyobb súlyt, majd ismét összehúzódik, hogy ellensúlyozza a zsírvesztést. Ezt azonban nem teheti meg a végtelenségig, és az idő múlásával kifeszített marad, mint a régi gumi a gegekben. Ezért a szilárd mell fenntartása érdekében próbáljon kiegyensúlyozott étrenddel fenntartani a stabil súlyt.

4. Ne védje meg magát a naptól

A megfelelő napozás egészséges, mivel a szervezet fontos D-vitamint termel. A probléma a mell túlzott barnulása esetén jelentkezik. Mint a mell vagy a váll, a mell is hajlamos a gyors leégésre, ami a bőr gyorsabb öregedéséhez és idő előtti ráncokhoz vezethet.

Ezért óvatosan járjon el a barnulással, és védje a mellkas bőrét a leégéstől.

5. A testmozgás hiánya vagy rosszul teljesítése és nem megfelelő testtartás

Fontos a testmozgás és a mellizmok erőssége is. De itt légy óvatos! Bizonyos mozdulatok, például a kezek ismételt előre-hátra ringatása futás közben, a melleit felakaszthatja, mert a kollagén lebomlik.

Ha olyan intenzív gyakorlatokat hajt végre, amelyek miatt a mell túlzottan megrázkódik, akkor próbálja meg megfelelően rögzíteni azokat. Ne felejtsd el, hogy a nap folyamán megfelelően tartsd a tested. A járásának egyenesnek kell lennie, nyugodtan hagyja, hogy a mellei kiemelkedjenek. A mell erősítésére számos alkalmas gyakorlat is létezik.