dolgok

Egyre több olyan dolog van, amely nem kedvez az egészségünknek. Nem ajánlott túl sok húst enni, szélsőséges esetben egyiket sem, főleg zöldséget és gyümölcsöt enni, ne mosson samponnal hajat, ne dohányozzon, ne igyon alkoholt, járjon minden nap tornázni, csak biokozmetikumokat és sokakat használjon szinte minden nap más parancsok, tiltások és ajánlások gördülnek ránk mindkét féltől. Nagyszüleink azonban nem zavarták magukat, megtették ezt a 10 dolgot, és teljes mértékben élvezték az életet.

Dohányoztak

Az ötvenes években szinte mindenki dohányzott, és a hirdetések még a dohányzást is ajánlották. Azt mondták, hogy az orvosok is dohányoztak, és ez igaz. Csak egy kicsit később fedezték fel a tudósok, hogy a dohányzás tüdőrákot, szív- és érrendszeri betegségeket okoz, és több esetben is születési rendellenességet okoz, ha az anya dohányzik a terhesség alatt. Bár manapság mindenki ismeri ezeket a kockázatokat, a dohányzás még mindig az egyik leggyakoribb rossz szokás a világon.

Feldolgozott húst ettek

Azt mondják, hogy minden mértékkel van. Míg a friss hús kisebb adagokban előnyös az ember számára, egyáltalán nem egészséges a feldolgozott hús nagy mennyiségű fogyasztása, például nagykereskedők, szalonna vagy nagykereskedelemben vásárolt kolbász. A szívbetegségek és a rák megnövekedett kockázatával járnak. Ennek oka az a nagy mennyiségű só, amelyet ezek a termékek tartalmaznak. Bár őseink is szívesen élvezték például a szalonnát, sokkal jobban élvezték a friss termékeket.

Alkohol hatása alatt vezettek

Az alkoholfogyasztók számának növekedése annak ellenére, hogy a múlthoz képest nőtt, a részegség okozta közlekedési balesetek száma csökkent. Ez azoknak a törvényeknek köszönhető, amelyek 1930-ban nem léteztek. Azonban továbbra is sok haláleset következik be a volán mögötti alkohol miatt, és évente akár 10 000 embert is megölnek az úton.

Sok cukrot ettek

Kutatások szerint túlzott mennyiségű hozzáadott cukor fogyasztása növeli az elhízás, a cukorbetegség, a rák és a szívbetegségek kockázatát. Ezen ismeretek és a WHO figyelmeztetése ellenére jelentősen meghaladjuk az ajánlott napi adagot, és így évente csaknem 33 kilogramm cukrot fogyasztunk. Bár nagyszüleink cukrot is fogyasztottak, nem olyan mennyiségben. A gyártás során azonban egyre több cukrot és édesítőszert adnak az étkezéshez. Például tudta, hogy egy sörben legfeljebb 5-7 kockacukor rejtőzik?

Élvezték az előre elkészített ételeket

A 20. században a tudósok, főleg nyugaton, arra fókuszáltak leginkább, hogyan lehet az emberek életét a lehető legkönnyebbé tenni, hogyan lehet a legolcsóbban, de a leghatékonyabban élni. Az élelmiszeripar így egyre több olyan terméket hozott a piacra, amelyek örökké a polcokon állhattak, vagy megfagyhattak. Azonban ma már ismert, hogy a félkész termékek hatalmas mennyiségű cukrot és kevés tápanyagot tartalmaznak, ezért az embereket megeszik, de valahogy alultápláltak. Sok üres kalóriát kapnak.

Édesített italokat ittak

Különösen az édesített italok felelősek a kapott hozzáadott cukor jelentős mennyiségéért. Szinte minden háztartásban megtalálhatja őket, annak ellenére, hogy az étrendből való kikerülés lenne a leghatékonyabb módja a nagy mennyiségű cukor megszabadulásának.

unsplash.com

Trans-zsírsavakat ettek

A transz-zsírsavak előnye egykor az volt, hogy nagyon ízesítették az ételeket, olcsóak és sokáig tárolhatók voltak. Már kis mennyisége is negatív hatással van egészségünkre. Ha az edzett margarin és a vaj közül kell választania, javasoljuk, hogy nyerjen az utóbbi alternatívához. Azonban az élelmiszereken való tartalmuk megjelenítését bemutató törvény még nem vonatkozott őseinkre, csak néhány évvel ezelőtt lépett hatályba.

Nem használtak biztonsági övet

2014-re az emberek csaknem 90 százaléka viselt biztonsági övet autójában, és az úton elhunytak fele sem volt biztonsági övvel. Az övek sok életet mentenek meg évente, de ez nem mindig volt így. 1960-ig a biztonsági övvel ellátott autókat még csak nem is gyártották, és vezetés közbeni kötelező rögzítésükről szóló törvény csak évtizedekkel később lépett hatályba.

Nem viseltek sisakot

A sisakokat nem tekintik túl esztétikai kiegészítőnek, és sokan szeretik elkerülni őket. A vizsgálatok azonban most azt mutatják, hogy a sisak akár 65 százalékkal is csökkentheti a súlyos sérülések kockázatát. Még a nagyszüleink sem viseltek sisakot, és ezek nélkül kerékpárral vagy motorkerékpárral vezettek.

unsplash.com

Krém nélkül napoznak

Amikor nagyszüleink kiskorában kimentek játszani, nem gondolták, hogy először fényvédőt kell alkalmazni. Bizonyított azonban, hogy ezen a védelem nélkül a napon való tartózkodás jelentősen növeli a melanoma kockázatát. Örülhetünk tehát annak, hogy a fényvédőt 1940-ben találták ki.