Részvény
A zöldségek általában nagyon egészségesek és tisztítják a testet, de egyes zöldségek valamivel hatékonyabbak, mint mások.
Ha szükséged van rá rendesen indítsa el, állítsa vissza a testet és nem vagy a méregtelenítők szerelmese, vegye fel a napi étrendbe az alábbi zöldségeket. Ha növeli ezeknek az ételeknek a bevitelét, akkor drasztikus beavatkozások nélkül természetesen megtisztítja testét.
1. Spárga
A spárgát a nők és a fogyás legjobb ételeinek tartják. A test tökéletes tisztítása mellett természetes prebiotikumokat tartalmaz, így gondoskodik egészséges emésztésünkről és belünkről. Gazdag B-vitaminokban, folsavban, ami nemcsak a terhes nők számára nagyon fontos. Fontos a B-vitamin, amely csökkenti a stresszt. Sok rostot és káliumot is tartalmaz.
2. Articsóka
Az articsóka elengedhetetlen része a máj támogató egészségügyi étrendjének. Tehát nagyon fontosak a test megtisztításában. Segítik a májat az epében, és eltávolítják a hulladékot a szervezetből. Sok rostot is tartalmaznak, és csillapíthatják az édes ízt.
3. római saláta
Az összes saláta közül a legnagyobb tisztító hatású. Gazdag omega 3 zsírsavakban, amelyek jót tesznek az agynak, a memóriának és az egészséges szívnek. K-vitamint tartalmaz, amely tisztítja a vért, és C-vitamint, amely növeli immunitásunkat és javítja a bőrt.
4. Tök
Töket nagyon alulértékelik. A főleg oldható rostok magas aránya nagyon alkalmas bélünk tisztítására. A sütőtökben található kálium szintén fontos a test tisztításához. Segít a hulladék kiürítésében a testünkből és kiegyensúlyozza az elektrolitszintet. A sütőtök gazdag A-vitaminban, amelyet értékelni fog, ha pattanása van.
5. Hagyma
Segíti az egészséges emésztést, inulint, prebiotikus rostokat tartalmaz. A fokhagymával együtt ez az egyik legfontosabb méregtelenítő étel, és nagyszerű a májunk egészségére, mert tisztítja.
6. Fokhagyma
A fokhagymáról már írtunk, ez egy természetes antibiotikum antibakteriális hatásával, kiválóan immunizál és megszabadíthat bennünket a különféle baktériumoktól, vírusoktól, parazitáktól és gombáktól.
7. Zeller
Egy másik nagy tisztító zöldség, gazdag K-vitaminban, rostban és káliumban. A spárgával és az uborkával együtt természetes vízhajtók, így ki tudják öblíteni a felesleges vizet a szervezetből. Ez egy nagyon jellegzetes illatos zöldség, amelyet nem mindenki kedvelhet, de mégis megtalálhatja a módját, hogy felvegye a rendszeres étrendbe.
8. Uborka
Tudja, hogy az uborka az egyik kedvenc méregtelenítő étel. Támogatja és javítja a belek és a vesék egészségét. Erősen lúgos, így segíti a szervezetünk savtalanítását. Ez egy A-, B-, C- és K-vitamin forrás. Szilíciumot tartalmaz, ami fontos a szépségünk számára - a bőr számára. körmöket és hajat, de a héját is el kellene fogyasztania, amint az benne található. Az uborkalé a székrekedésnél is segítséget nyújt, a gyermekek számára a rendszeres bélmozgáshoz való visszatéréshez és étvágytalansághoz adják. Ha a gyermek nem hajlandó inni a levét, akkor jó, ha édes alma és görögdinnye levével hígítja.
9. Cékla
A cékla nagyon fontos a tisztításhoz, de általános egészségünk szempontjából is. Tisztítja a májat, javítja szívünk egészségét, növeli az energiát, fontos folsavat és szilíciumot tartalmaz, amelyek a nők számára a legfelső táplálékká teszik.
- A zeller majdnem 95 százaléka víz, de ez nem jelenti azt, hogy a zöldségnek nincs jelentős egészsége
- Ez a tökéletes fogyókúra egy hét alatt akár 4 kg zsírt is elveszíthet! Én nő vagyok
- Ez az étel segít javítani a bőrt, és nagyszerű méregtelenítő hatása van annak, amihez hozzá kell adnia
- Ez a feltűnő zöldség szó szerint kihúzza a visszatartott vizet a testből. Végül tudom, mi működik a duzzanat ellen
- Több tesztoszteronra van szüksége. Ebben a táplálékkiegészítők újdonságában segít