mennyi

Az ágadnak is adsz egy édes italt, mert senki más nem fogja meginni helyetted? Vigyázat, egy színes üvegben tíz kockacukor lehet! Ezt megerősítette a gyermek gyümölcsitalok tesztje. Milyen italt javasol egy szakértő?

Először meg kell különböztetni az italokat. Alapvetően 4 alapvető kategóriát ismerünk:

Limonádé alkoholmentes vízalapú ital, amely ivóvízből, italkoncentrátumokból vagy azok alkotóelemeiből készül, általában szénsavas.

Gyümölcsturmix gyümölcsléből vagy annak koncentrátumából és más nyersanyagokból készül. A gyümölcs szárazanyag-tartalma a felhasznált gyümölcslé mennyiségére számítva a tömegfrakció legalább egynegyede.

Nektár jHa gyümölcsléből vagy annak koncentrátumából származó ital, víz, cukor, édesítőszer vagy méz helyettesíthető.

Gyümölcslé gyümölcsléből vagy koncentrátumából készül. Cukor vagy édesítőszer hozzáadható, a gyümölcs szárazanyag-mennyisége az átalakítás után legalább az eredeti gyümölcslé-mennyiségnek felel meg.

Hasonlítsa össze, hogy hány kockacukor van az üvegekben

  • Hasonlítsd össze, hány kockacukrot "eszel" a gyereked, amikor édes italt kínálsz neki szomja csillapítására.
  • A gyümölcs aránya szintén érdekes - egyes italokban csak 12 százalékot jelent.
  • Az energiaérték, azaz a kilodzsillek száma is fontos. 100 ml italban 102 kJ lehet, de kétszer annyi is!

Jupík Team Cherry Cola

térfogat: 330 ml
gyümölcstartalom: 20%
energiaérték 100 ml-ben: 102 kJ
cukortartalom 100 ml-ben: 6 g
egy 4,5 kocka cukor palackban

Rossmann Durstlöscher Orange - almaraton

térfogat: 500 ml
gyümölcs tartalma: 50%
energiaérték 100 ml-ben: 163 kJ
cukortartalom 100 ml-ben: 8,7 g
9,9 cukorkocka palackban

Figo Eper alma eper

- sűrítményből inni

térfogat: 300 ml
gyümölcstartalom: 12,5%
energiaérték 100 ml-ben: 163 kJ
cukortartalom 100 ml-ben: 9,6 g
6,5 cukorkocka palackban

Köbös - Multivitamin

térfogat: 300 ml
gyümölcs tartalma: 50%
energiaérték 100 ml-ben: 218 kJ
cukortartalom 100 ml-ben: 11,9 g
8,1 cukorkocka palackban

Toma Jahoda

- ízes gyümölcsital

térfogat: 250 ml gyümölcstartalom: 12%
energiaérték 100 ml-ben: 143 kJ
cukortartalom 100 ml-ben: 7,8 g
4,4 cukorkocka palackban

Hello Kitty meglepetés

térfogat: 300 ml
gyümölcs tartalma: 30%
energiaérték 100 ml-ben: 188 kJ
cukortartalom 100 ml-ben: 10,7 g
7,3 cukorkocka palackban

Rauch Yippy Multi

térfogat: 330 ml
gyümölcstartalom: 12%
energiaérték 100 ml-ben: 205 kJ
cukortartalom 100 ml-ben: 11,7 g
8,8 cukorkocka palackban

Bimboo frutta alma, citrom, sárgarépa

térfogat: 330 ml
gyümölcs tartalma: 50%
energiaérték 100 ml-ben: 140 kJ
cukortartalom 100 ml-ben: 8,1 g
6,1 cukorkocka palackban

Cappy Junior fehér szőlő és fekete ribizli

térfogat: 250 ml
gyümölcstartalom: 59%
energiaérték 100 ml-ben: 172 kJ
cukortartalom 100 ml-ben: 9,6 g
5,5 cukorkocka palackban

Pihenjen almát, őszibarackot, epret

térfogat: 200 ml
gyümölcstartalom: 20%
energiaérték 100 ml-ben: 185 kJ
cukortartalom 100 ml-ben: 10,8 g
4,9 cukorkocka palackban

Cubic Play Multivitamin

térfogat: 400 ml
gyümölcstartalom: 12%
energiaérték 100 ml-ben: 201 kJ
cukortartalom 100 ml-ben: 11,8 g
10,7 cukorkocka palackban