Gyomrunk egyszerűen érzékenyebb bizonyos ételekre, mert azok túlsavasítják. Néhányunk nemcsak égőnek érzi ezeket az ételeket, de még a gyomor tartalmát is cáfolja. Ezért nem szükséges túlzásba vinni a fogyasztásukat. Valójában beszélünk?

ezek

Gyomrunk egyszerűen érzékenyebb bizonyos ételekre, mert azok túlsavasítják

Viszonylag könnyű kideríteni, hogy savas gyomor van. Ez égéssel nyilvánul meg, amely fokozatosan irányítja a beszédet az emésztőrendszeren keresztül, és gyakran nem akadályozza meg, hogy megcáfolja a gyomor tartalmát. Gyógyszerünk helyett, amelyek kijavítják ezt a rossz helyzetet a gyomrunkban, inkább a megelőzésre összpontosítsunk, figyelve arra, hogy hány alkalmatlan étel és étel okozza ezt az állapotot. Ami valójában magában foglalja őket?

Bizonyos típusú húsok

A sertés-, bárány- vagy marhahús magas zsírtartalma nem biztos, hogy minden gyomrot jól tesz. Mindezek a húsfajták nagyobb mennyiségben okozhatják a gyomor savasságát, mert egy kicsit hosszabb ideig tart megemészteni. Bár jó, ha nem csak hetente 1-2 alkalommal engedik bele magukat a húsba, mindenképpen ne vigyék túlzásba.

Sült ételek

A sült ételek minden típusa, legyen az hús vagy sok népszerű hasábburgonya, növeli a gyomor savasságának kockázatát, ismét a magas zsírtartalom miatt, amelyet megsokszoroznak a sütéssel. Ez még hal is. Habár olívaolajban is megsütheti őket, ha például karácsonykor túlzásba esik velük, valószínűleg azonnal égő érzést fog érezni, ami lehet a jobb eset. A legrosszabb esetben a gyomrát hosszabb ideig teszi le, mint amennyit újra össze lehet állítani.

Nagyon kevés olyan ember van, aki nem iszik kávét, annál inkább óvatosnak kell lenned, ha nem szoktál napi három vagy több csészéhez, mert ha többet engedsz magadnak, és nem vagy nagy kávéfőző, akkor nem fog hiányozni egy savas gyomor. Ebben az esetben a legjobb, ha két pohár tiszta vizet vagy egy csésze zöld vagy gyógyteát enged a gyomor megnyugtatásához.

Nagy zsírtartalmú tejtermékek

A fagylalt, a joghurt, a vaj, a tej, a sajt és a zsírtartalmú bármilyen más típusú tejtermék a gyomorégés és ezáltal a gyomor savanyításának legfőbb bűnösei. Még az alacsony zsírtartalmú tejtermékek sem lehetnek jobb választás. Egy igazán érzékeny gyomor számára a legjobb pl. vegán tejtermékekre.

Alkohol

Természetesen erről nem is kell sokat írni. Mindannyian ismerjük az alkohol, különösen a bor hatásait, főleg, ha túlzásba esünk. A gyomorégés ebben az esetben a legkevesebb. A gyomor valóban hosszú és nehezen emlékszik egy ilyen savanyításra, amelyet végül is érzünk.

Szénsavas italok

Talán mindenki szereti a népszerű Pepsi-kokszot. Az egyik legnépszerűbb szénsavas ital azonban egyáltalán nem megfelelő a gyomrunk számára. A szénsavas italok maguk is tartalmaznak savas összetevőket, amelyek azonnal gyomorégést okoznak. A gyomorban felhalmozódó buborékokkal együtt nagyon rossz gyomorreakcióra számíthat.

Csokoládé

A csokoládé szerelmeseinek ugyanolyan óvatosnak kell lenniük. Különösen a tejcsokoládé esetében, amelyet ezért nagy mennyiségű zsíros tej dúsít, ami ízletesebbé, ugyanakkor gyomorégés és gyomor savanyulása szempontjából is veszélyesebbé teszi. A kakaó és a benne lévő anyagok, mint például a teobromin és a koffein, úgy viselkednek, mint a bab, így amikor túlzásba viszed, az égés mellett a gyomrod is puffadással reagál, ami nem igazán jó kombináció.