Azok a tényezők, amelyeket nem tudunk ellenőrizni, növelik a prosztatarák kockázatát is. Ha azonban az egészségügyi szakemberek szerint kihagy néhány étrendet az étrendből, amelyet általában fogyaszt, akkor ezt a kockázatot minimálisra csökkenti.
A 2015-ös adatok szerint a prosztatarák a harmadik leggyakoribb rákforma a szlovák férfiaknál (a vastagbélrák és a tüdőrák után), az összes rák 11,7% -át teszi ki.
A prosztatarák egyik leggyakoribb megnyilvánulása a vizelési fájdalom, húgyhólyag-kontroll elvesztése és gyengébb vizeletáramlás. A Brit Nemzeti Egészségügyi Szolgálat (NHS) szerint a betegség kockázata növekszik az életkor, az etnikai hovatartozás, az öröklődés és az Önt érintő tényezők miatt: elhízás, testmozgás és diéta.
A brit webhely a prosztatarák megelőzésére és kezelésére összpontosított Prosztatarák Egyesült Királyság közzétette azoknak az élelmiszereknek a listáját, amelyeket érdemes elkerülni, ha a prosztatarák kockázatát a lehető legjobban ki akarja szüntetni.
Búcsúzzunk a sajttól és a tejtől
Az étkezések első kategóriája, amelyet a kockázati csoportba tartozó minden férfinak el kell távolítania étrendjéből tejtermékek: tej, joghurtok, sajt és mások potenciális veszélyt jelenthet. A felelős egészségért felelős orvosok közgyűlésének korábbi kutatása már kimutatta, hogy a tej akár két és félszeresére is növelheti a prosztatarák kockázatát.
Az NHS azt tanácsolja a felnőtt férfiaknak, hogy ne fogyasszanak több mint 700 milligramm kalciumot naponta, ami körülbelül 30 gramm sajt vagy egy pohár tej.
Búcsúzunk a szalonnától!
Egy másik problémás étel, amely elősegíti a prosztatarákot, az Hús - amelyet steakekben, hamburgerekben vagy sima szalonnában talál. "Ha úgy dönt, hogy korlátozza a vörös húst, kicserélheti például csirkére, pulykára vagy halra."
Egyes tanulmányok szerint a prosztata egészségére a legnagyobb veszélyt a jól sült vörös hús jelenti.
Nagyon fáj
Egy másik gyanúsított a prosztatarák kialakulásában férfiaknál telített zsírok, égett hús és alkohol. Amint azonban az NHS szakértői tovább hozzáteszik, még nincs elegendő bizonyíték a prosztatarák és ezek a termékek közötti egyértelmű kapcsolat megállapítására. Egyes tanulmányok azonban azt sugallják, hogy túlzott fogyasztásuk jelentős mértékben hozzájárul a fenyegetéshez.
- Nem szabad ismételten túlmelegítenie ezeket az ételeket
- Ez a fajta fehérje csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek és a rák kockázatát
- A test a vörös húst lassabban emészti, mint más ételeket, ezért egyesek székrekedésben, fájdalomban szenvedhetnek
- Esküvő tizenhat évesen Ezek a hírességek nagyon fiatalon ugrottak a karmai közé!
- MACSKA SZERETŐ VAGY, AMIKOR MEG KELL LÁTHATNI Ezeket a kávézókat - Bloggerek RE