veled

Sokan úgy gondolják, hogy az alkohol csak csekély hatással van az emberi testre vagy elmére. Vagyis ha nem vagy alkoholista. Azonban még a "szabadidős" alkoholfogyasztás is jó Sharapatát eredményezhet testünkben. Miért iszunk tehát mások egészségére és pusztítjuk a sajátjainkat?

Ennek ellenére az alkoholipar gyakran az egyik legerősebb és legjövedelmezőbb ipar. Sok óriásplakáton gyönyörű nőket vagy tökéletes férfiakat látunk, akik egy pohár alkoholt tartanak a kezükben. De mi van akkor, ha a "valami, hogy felvidítsuk a kedvedet" kortyolgatása váljon életmódunkká?

Hobbink egyszer-kétszer alkoholizmussá válhat. Amikor azonban riasztja az alkoholistát, arra kényszeríti, hogy mondja ki, hogy őt nem érinti a probléma. Dr. Maté szerint az alkoholizmus a személyes trauma és az érzelmi fájdalom leplezésének eszköze. Ha a körülöttünk lévő embereket nézzük, több mint elég ember van közöttünk, akik kezeletlen traumájukat alkoholfogyasztással kezelik.

De mi történik, ha abbahagyja az ivást? Nézze meg velünk azt a valószerűtlen átalakulást, amelyért az absztinencia felelős.

# 1 A fizikai megjelenés általános javulása. Nemcsak a bőröd és a fizikai megjelenésed javul, hanem az emésztésed is, a súlyod is igazodik, és hirtelen sokkal több energiád lesz.

# 2 A mentális egészség javítása. Kiszabadulhat a tartós depresszióból vagy szorongásból. Megtalálja magát, és új perspektívát kap az életről. Nem csoda. Végül abbahagytad az életedet egy torz alkoholfátyolon keresztül.

# 3 Az alvás javítása. Nem fogsz bedőlni, mint egy zsák homok, mert egy majom utolért. Most sokkal jobban ellazulsz. Az alvásod mélyebb lesz, a mindenütt előforduló rémálmok nélkül. Mindenképpen megéri!

# 4 Mások nézetének megváltoztatása. Hirtelen nem hibáztat másokat kudarcért. Már nem mindenki fog bolondnak látszani, és te vagy a legokosabb egyedülálló világodban. Az empátia helyreáll. A körülötted lévő világot más optikán keresztül is megtekintheti.

# 5 Pénzt spórolni. Minél többet iszol, annál többet spórolsz. Vannak, akik minden hónapban valótlan vagyont fecskendezhetnek az alkoholba.

Fotó: Annie Spratt az Unsplash-on

# 6 Alkohol nélkül szórakozhat. Talán sokak számára meglepő lesz, ha alkohol nélkül sokkal könnyebben kapcsolatba lépünk, mint vele.

# 7 Hirtelen sokkal több időd van, mert nem azt töltöd kocsmákban és nem veszel részt a társadalmilag szükséges eseményeken.

Fotó: Andreas Rønningen az Unsplash-on

# 8 Felfedezheti valódi önmagát. A lét minden pozitív és negatív aspektusával együtt.

# 9 Rájössz, hogy az alkohol csak súlyosbítja a személyes problémákat, bár eddig egyetemes csodaszernek tartotta.

# 10 Sokkal kevésbé fogja megbánni. Tudja, hogy minden a tudatos döntése vagy választása.

Fotó: Ariel Luster az Unsplash-on

# 11 Rájössz, hogy a "sapka alatt" folytatott beszélgetések meglehetősen messze vannak az intellektuális beszélgetésektől.

# 12 Egyesek számára meglepetés lehet, hogy kívülről küzdünk az alkoholizmus ellen, de a társadalomban mégis csendesen tolerálják őket. Látjuk reklámokban, ünnepségeken és a tömegtájékoztatásban. Ki látta már, hogy "hétköznapi" ásványvízzel kereszteli a könyveket?

# 13 Sokkal könnyebben tud döntéseket hozni az egészséges életmód felé. Meg fogja találni, hogy alkohol nélkül sokkal színesebb az életed.

Fotó: Toa Heftiba az Unsplash-on

Az alkohol sok családban már sok rosszat tett. Meg lehet mutatni erős szellemiségünket úgy, hogy ne kezdjünk inni csak azért, hogy ne tépjük el a játékot. Nem kell báránynak lennünk ahhoz, hogy egy egész állományt kövessünk.