Jó, ha már kicsi korától kezdve szeretetet szerez a gyerekekben a hegyek és a természet iránt. Végül is a friss levegőn való tartózkodás és a természet tiszteletben tartása életünk természetes részének kell lennie. Lassan hamarosan érdekes utakra indulhat. Minden gyermek azonban más és más, ezért ésszerű követni nemcsak néhány alapelvet, amelyekre emlékezni fogunk, hanem a gyermekorvos ajánlását is.

Első lépésként a babakocsi rövidebb útjai ideálisak. Fokozatosan hozzáadhat sétákat sálba vagy ergonómikus hordozóba. Kicsi csecsemőknél azonban ne feledje, hogy a gerinc még nem megfelelően fejlődött, és a hosszabb, függőleges helyzetben maradás később problémákat okozhat a csecsemő számára. Miután a gyermek egyedül ülhet, elérheti a hegyi hordozót - hátizsákokat. Azonban mindig gondolkodjon előre, és minden utat jól tervezzen meg gyermekével.

Melyik utat válassza a gyerekekkel?

Az egyik alapvető szempont, amelyet figyelembe kell venni, az útvonal. A hosszúság, a terep és a nehézségek teljesen új dimenziót kapnak. Várható, hogy valamivel lassabb lesz, mint a várható útvonalhossz. Egy kisgyerekkel az idő felében. Egy éves kortól kezdve, akik úgyis egyedül járnak, a meghosszabbítás megháromszorozódhat. Ezért válasszon túrákat úgy, hogy elférjen a 2 órás időzónában kisgyerekekkel és 4 óra a nagyobbakkal. Vegye figyelembe a terep hiányosságait és tartson szüneteket. Különösen a legfiatalabb gyermekeknél alkalmasak azok az útvonalak, amelyeken gyorsan eljuthat valamilyen "háttérbe", ha probléma adódik.

Vidám

A legkisebb magasságváltozás különféle problémákat okozhat. A fülfájás, fejfájás vagy hányinger csak néhány közülük. 2 év alatti gyermekeknél nem ajánlott túllépni a 2000 m.n.m tengerszint feletti magasságot, bár külön vizsgálatokat soha nem végeztek. Ha mégis úgy dönt, hogy gyermekét ilyen magasságokba emeli, haladjon lassan, hogy elegendő idő álljon rendelkezésre az akklimatizációhoz, és figyelje szorosan, hogy időben elkapja-e a mellékhatásokat.

tudnia

Kötélpálya

4 hónaposnál fiatalabb gyermekek számára nem ajánlott felvonó használata. A gyors emelkedés miatt a nyomásváltozások károsíthatják őket.

Az időjárás

A hegyekben az idő valóban áruló lehet. 15 fok egy erős széllel rendelkező felhő alatt valami egészen más, mint a közvetlen hegyi napsütésben a szélcsendben a 15 fok. Ezért ne felejtsük el, hogy mindig készen állunk bármilyen időjárásra, és még a nyári túrák idején is rengeteg meleg ruhát, esőkabátot, fényvédőt és fejvédőt kell magunkhoz viselni. Mindig gondosan figyelje az előrejelzéseket, ahonnan csomagolni fog, és ne hagyatkozzon arra, hogy a nap süt és meleg "lent". A "felfelé" valójában 20 fokkal kevesebb lehet.

A ruhák

A legjobb, ha mindig olyan ruhákat csomagolunk, amelyek könnyen rétegezhetők és garantálják a hő kényelmét. A merinó gyapjútermékek különösen alkalmasak a hegyekbe, akár meleg fehérneműként, akár nyakruhaként vagy kalapként. (Javasoljuk, hogy mindig legyen velük.) Ne feledje, hogy ha gyereket hordozóban hord, az nem mozog, ezért ruházatát ennek megfelelően kell beállítani. Ne felejtsd el, hogy mindig legyen nálad tartalék ruha, soha nem tudhatod, milyen baleset történhet.

Mód

Gondoljon a gyermek rendszerére, és próbálja meg úgy megtervezni a túrákat, hogy azok a lehető legkényelmesebbek legyenek számára. Vegye figyelembe az alvás és étkezés időközét, hogy a gyermek ne fáradjon el és ne ingerelje feleslegesen. A gyermek immunitása ugyanis nem befolyásolhatja a váltást.

Étel és ital

Mindig legyen sok folyadék és étel, mert soha nem lehet tudni, hogy alakul a jól megtervezett utazás. Az edzés közbeni ivás sokkal igényesebb, ezért ne felejtsük el, hogy gyakrabban kínálnak vizet a gyermekeknek.

Biztonság

Ne becsüld túl magad! Ha gyermeke van hordozóban vagy a kezén, akkor lényegesen más a súlypontja, mint általában szokta. Az összterhelés is nagyobb. Ezért valóban tervezzen biztonságos útvonalakat, amelyeket könnyedén és könnyedén kezelhet.