fájdalmas

Fotó: Free-Photos képe a Pixabay-től

Úgy érezheti azonban, hogy életének utolsó heteiben vagy hónapjaiban már kiáltott egy ilyen kötetet, és ezt egy fájdalmas szakítás okozta, amelyet csak megpróbál átadni. De ahogy mondják - minden rossz jó valamire, és ha nem talál vigaszt a jelenlegi helyzetben, akkor legyen ez számodra legalább ez a tudományos megállapítás.

Ez nagy valószínűséggel meglep, de a tudósok bebizonyították, hogy a sírás remek módszer a fogyáshoz.

Valószínűleg most csodálkozott, és azt mondta magában, hogy ez inkább az ellenkezője, mivel az ember megszokja a hízást stresszes időkben. Igen, ez igaz, de csak akkor, ha elnyomja és nem sír magában. A magyarázat a kortizol hormonban rejlik - egyszerűen az a kérdés, hogy megmarad-e a testében, vagy csökken-e (könnyezik) a termelése.

A magyarázat a következő. Sok minden az evolúcióban rejlik, és itt sem ez a helyzet. Az emberek által valaha tapasztalt egyetlen stressz a legtöbb esetben állati támadás vagy természeti katasztrófa okozta. Mindkét esetben az egyetlen lehetséges (ésszerű) megoldás a szökés volt. A testben megkezdődött a kortizol fokozott termelődése, ami a testtömeg növekedését okozta, mivel a test egyszerűen értékelte, hogy a test veszélyben van, és a felesleges fontokat elfalazták.

Fotó: sir5life0 képe a Pixabay-től

Ma nem kell menekülnünk a vadállatok elől, de testünk helyzete nem változott. Amikor stresszesek vagyunk, sokszor úgy tűnhet számunkra, hogy a belélegzett levegőből hízunk. Ennek oka a már említett kortizol túltermelése.

Van azonban egy megoldás - sírás. Igen, jól olvasol. A szomorúság könnyei miatt a prolaktin, a leu-enkefalin és az adrenokortikotropin elkezd szivárogni a testünkbe. Ezek azok a hormonok, amelyek jelentősen csökkenthetik a kortizoltermelést. Ezzel nemcsak jobban érzi magát (legalábbis egy ideig), hanem fogyni is fog.

Ha azonban már egy kézzel reménykedve nyúl a hagymához és a késhöz, akkor kapaszkodjon meg - ez nem így működik. A szomorúság okozta könnyek és a könnyek, amelyeket pl. a vöröshagyma vagy a szennyeződés szeletelésével teljesen más összetételűek. Csak a bánat őszinte könnyei állíthatják meg a kortizol termelését.

Tehát, ha valaki megbántott, ne essen kétségbe, és csak sírjon. Az érzelmek elfojtása káros, és emellett - a könnyeknek köszönhetően nemcsak megkönnyebbül, hanem néhány fontot is elveszít.