A mai mozgalmas időkben sokan szenvedünk alváshiánytól. A nap folyamán rengeteg tennivalónk és felszerelésünk van, mindannyiunknak vannak felelősségei, de gyakran mindez a pihenésünk rovására megy. Ez már olyan életjel a 21. században. Ennek vannak mellékhatásai, például állandó fáradtság vagy stressz. Ez pedig arra késztette az angliai fitneszközpontot, hogy a nem hagyományos órákat nyitja meg az emberek, hogy szundítsanak egyet.
Úgy működik, hogy fizet egy órát, amelyet 15 perces szakaszra és 45 perces szundira osztanak. Elképzelheti, hogy egy rövid alvás van valahol egyedül, de a szoba tele van idegenekkel.
A szervezők ezeket az órákat "Nap-Ercise" -nek nevezik, és azt állítják, hogy ennek a gyakorlatnak számos előnye van: serkenti az elmét, javítja a hangulatot és felesleges kalóriákat is éget. Van egy tudomány is mögötte. A pennsylvaniai Allegheny College tanulmánya szerint azok az emberek, akik a nap közepén kb. 45 percet aludtak, jobban bírják a stresszt, mint azok, akik nem aludtak. A kaliforniai UC Berkeley Egyetem egy másik tanulmánya szerint a délutáni alvás növelheti az agy tanulási képességét.
A szoptatást Angliában, a londoni Sidcup-i David Lloyd Clubs kínálja. Ki tudja, talán ez egy új sláger lesz.
Napercise Napercise Napercise Napercise Napercise