Hízik? Fáradtnak érzi magát? Lehet, hogy a szervezet savanyulásától szenved!

A test megsavanyodása számos egészségügyi problémát okozhat. Mi okozza? Hogyan küzdjünk meg vele? Olvassa tovább, hogy többet megtudjon!

érezhet

A szervezet savanyításának témája a közelmúltban nagy visszhangot váltott ki a hivatásos és laikus közönség körében. El kell ismernünk, helyesen, mert az acidózis számos egészségügyi problémát okoz. A szervezet megsavanyodása vezet például cukorbetegség, túlsúly, migrén, hajhullás, pattanások, élesztőfertőzések, fáradtság vagy ekcéma. Ez az egyik olyan tényező, amely jelentősen megzavarja az immunrendszer működését. A kezelés főként az étlap beállításában és a sporttevékenységek életmódba való beillesztésében áll.

Ismeri a szervezet elsavasodásának lényegét?

Nem fogunk feleslegesen frusztrálni Önt igényes meghatározásokkal, mert nem ez a célunk. Az acidózis a testünk savas (pH 7) környezete közötti egyensúlyhiány. Akkor merül fel, amikor bizonyos tényezők (étrend, stressz) miatt testünk nem képes fenntartani az egyensúly állapotát. Ezt követően a savak felhalmozódnak az izmokban, az ízületekben és a belső szervekben, és problémákat okoznak.

A szervezet elsavasodásának elsődleges oka a helytelen fogyasztása, ill. "Savas" ételek. Az acidózis kialakulásáért felelős egyéb fontos tényezők közé tartozik a stressz, a környezetszennyezés, a folyadék-, vitamin- és ásványianyag-hiány. Ritka esetekben a test elsavasodása betegséggel vagy gyógyszerek hosszú távú alkalmazásával jár.

A következő videóban érdekes beszélgetést nézhet meg a szervezet savanyításáról.

Savképző és alapélelmiszerek egy kockában

Mielőtt legalább néhány savképző és lúgos ételt megnevezne, hangsúlyozni kell, hogy a szervezet pH-egyensúlyának fenntartása érdekében a savas és a vágott élelmiszerek napi bevitele 1: 3 és 1: 4 között változott.

Alapvető típusú élelmiszerek (megakadályozza a savasodást) többségük növényi eredetű (gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek).

Savas ételek - (acidózist okoznak) - főleg állati eredetű termékekből (hús, hal, tojás, sajt) állnak, kivéve a tejet és a joghurtot, az összes gabonafélét és az ezekből készült termékeket. A hüvelyesek közül ide tartozik a lencse is. Áfonya, szilva és áfonya gyümölcséből.

Honnan tudhatom, hogy a testem túl savanyú?

Ha arra gyanakszik, hogy a test a fenti tünetek miatt túl savas, vásároljon meg egyet a gyógyszertárban, amely meghatározza a szervezet pH-ját. Leggyakrabban a tesztek vizelet- vagy nyálmintát elemző csíkok formájában zajlanak. Az állapot akkor tekinthető optimálisnak, ha a pH-érték 6,75 és 7,25 között van.