Forrás:
Forrás:
Számos mítosz uralkodik az étrendben, és gyakran nehéz megismerni őket.
Az anyagcsere működésének, miért hízunk, miért kísértenek különféle betegségek és gyulladásos betegségek világos magyarázatáért nyúljon a Modern Paleo forró híreihez. Ez az első szlovák könyv a táplálkozás szempontjából leggazdagabb étkezési módról.
Valószínűleg egyetértünk abban, hogy nem normális betegnek, kövérnek, fáradtnak és szomorúnak lenni. Manapság ez csak általános. Testünk egészséges és működőképes, és jól mutat. Ehhez azonban megfelelő üzemanyagra van szüksége.
Könyv Modern paleo utasításokat kínál arról, hogyan lehet megszabadulni a túlsúlytól, a civilizációs betegségektől és a krónikus fáradtságtól az étrend egyszerű, természetes és logikus megváltoztatásával. Ebben a könyvben megtudhatja, hogyan lehet néhány hét alatt jelentősen növelni az életenergiát, a fizikai és szellemi teljesítményt.
- Mely zsírok nagyon rosszak?
- A sót korlátozni kell?
- Igaz, hogy naponta többször kell kis adagokat enni?
- Mely ételek okozzák valójában a magas koleszterinszintet?
- A teljes kiőrlésű kenyér egészségesebb, mint a fehér?
A Modern Palea alapelve a szénhidrátfogyasztás korlátozása, a problémás anyagokban és allergénekben gazdag élelmiszerek kizárása.
MUDr. Eva Smíšková több mint tíz éve foglalkozik dietetikával, és közreműködött a könyv elkészítésében is. "Modern paleo megmutatja, miként állíthatjuk össze étrendjét, hogy az testünk számára a lehető legtisztább és természetesebb legyen, minél kevesebb allergént és cukrot tartalmazzon. "