A rágógumi nemcsak a lehelet frissítésére szolgál. Kutatások szerint a közönséges rágógumának számos olyan egészségügyi előnye van, amely valószínűleg meglep. Így megerősítést nyert, hogy ez nemcsak kellemes szokás, és fordítva, társadalmi szokás, hanem pozitív hatással van egészségünkre.
A tudományos kutatások eredményei kimutatták, hogy a rágógumi kiválóan alkalmas memóriára, csökkenti a stresszt, növeli a koncentrációt és javítja az emésztést. Nagy előnye, hogy csökkenti az ellenőrizhetetlen étvágyat, ezért kiváló segítő a fogyásban. Nézze meg, hogyan hat pozitívan az egészségünkre!
Javítja a memóriát
A pszichológusok úgy vélik, hogy az egyszerű rágógumi Hatással lehet a memória javítására és a kognitív képesség növelésére. A legújabb kutatások azt találták azok az emberek, akik rágógumit rágtak az iskolai írásbeli vizsgák során, jobb eredményeket értek el, mint azok, akik nem.
Segít gondolkodni
A Cardiff Egyetemen végzett tanulmány szerint, A rágógumi segíti a gondolkodást. Ha megrágják, fokozott a vér áramlása az agyba.
"A korábbi kutatások alapján ez ismert a rágógumi segíthet a gondolkodásban. Vizsgálatunkban olyan hangos feladatokra összpontosítottunk, amelyek rövid távú memóriát igényeltek annak megállapításához, hogy a rágógumi hatással van-e a koncentrációra "- mondta Kate Morgan kutatási vezető.
A kutatás során a 38 ember fele rágógumit rúgott, a másiknak anélkül kellett kezelnie a feladatokat.
A British Journal of Psychology által közzétett tanulmány eredményei azt mutatják a rágógumival küzdők jobban teljesítettek mindkét feladatkörben.
"Érdekes módon, a rágógumi nélküli résztvevők jobban teljesítettek a tesztek elején, de a végén rosszabb lett. Ez arra utal, hogy a rágógumi segít jobban összpontosítani azokra a feladatokra, amelyek teljesítése hosszabb ideig tart "- tette hozzá Morgan.
Hogyan működik?
Mindent a rágóizmok aktiválódása magyaráz, ami hatással vannak a memória sávok aktiválására is. A rágógumi közvetetten perfundálja az agy körüli izmokat, Ráadásul akár 25–40 százalékkal növeli az agy véráramlását. Ezenkívül a rágás növeli a pulzusszámot, ami javítja az agy oxigénellátását, ezáltal javítja a kognitív képességeket.
A rágás felgyorsítja a pulzusszámot és a vérnyomást, hogy az agy bal és jobb agyféltekéje felébred, amikor elkezdik együtt dolgozni. Ezért jobban koncentrálsz, jobb a memóriád és nem vagy álmos. A helyzetet tovább rontja, hogy több oxigént, glükózt termel, és fordítva, megszünteti a szén-dioxidot.
Csökkenti a stressz tüneteit
A pszichiáterek és a pszichológusok úgy vélik csökkentheti az idegi feszültséget is. További plusz, hogy rágással megszabadulhat a frusztrációtól és az irritációtól.
A legújabb kutatások még azt is kimutatták, hogy az állkapocs ritmikus mozgása rágógumi esetén csökkenti a stresszt. Rágáskor az ember általában ellazul, nem ideges, ellazult és elégedett.
Segít csökkenteni a súlyt
A kis kalóriamennyiségnek köszönhetően (5-10 kalória egy rágógumiban) nem hízik a rágógumitól. Még ezzel együtt is kevesebbet eszel, amit egy olyan kutatás is bizonyít, amely szerint a felnőtteknél, akik reggel rágógumit rágtak, tíz volt olyan, amelyben 36 kalória volt kevesebb, mint azoknál, akik nem rágtak rágógumikat. Állítólag nem volt étvágyuk a kalórikusabb ételek iránt.
A cukor nélküli rágógumi rendszeres rágásával csökkent az étvágyuk. Ezenkívül sok tudós szerint egy óra alatt lefogyhat körülbelül 11 kalória és Rendszeres rágógumival évente 5 kilogrammal kevesebb lehet a súlya.
Javítja az emésztést
A rágógumi javítja a bélmozgást és hozzájárul a növekedéshez nyáltermelés, amely támogatja a gyakoribb lenyelést. Ez megakadályozza, hogy a sav visszatérjen a gyomorból a torokba, azaz eltávolítja a gyomorégést, ami sok embert zavar. Minden étkezés után próbáljon rágógumit tenni, jobban meg fogja emészteni, és a gyomorégés a múlté lehet.
A rágógumi egyéb előnyei
A rágógumának számos más egészségügyi előnye is van. Tisztítja a fogakat, megakadályozza a fogszuvasodást, véd a középfülgyulladás ellen és még mozgásbetegség esetén is kiváló - megakadályozhatja a hányást és a hányingert, ha autóval, busszal, vonattal vagy repülővel utazik.
A rágógumi szó szerint kész csoda! Minden nap fogyasszon egy főétkezést, és kihasználhatja annak egészségére gyakorolt meglepő hatását.
- Tényleg félnünk kell a zsíroktól. Fedezz fel hülyeségeket és ismerd meg az igazságot!
- Fedezze fel az igazságot a friss és kemény sajtokról, amelyek egészségesebbek
- Felfedje az igazságot Szünetet kell tartania a fogamzásgátlás használatában
- A túlsúlynak megvannak az előnyei! Ezekért nem lehet fogyni
- Nem szabadulhat meg a cigaretta szagától Ezek a trükkök mindenképpen működni fognak!