Egyes nők megpróbálják követni az egyik diétát a másik után, megpróbálva, amit végül bevesznek, miközben nem az agyban állítják be magukat, hogy valóban fogyjanak. Lehet, hogy lefogy, de csak rövid ideig, és hamarosan újra, vagy még ennél is magasabbra hízik. Szakértők azt mondják, hogy ha folyamatosan azt mondjuk magunknak, hogy fogyni akarunk, akkor megakadályozzuk magunkat a kívánt cél elérésében, annak ellenére, hogy ezt nem ismerjük. A túlsúlynak megvannak az előnyei.

túlsúlynak

Mindenki fogyni akar

Bárhová nézünk ma, szegény és fogyni vágyó nőkkel találkozunk - tornateremben, éttermekben, munkahelyen, barátok között. A társadalom nyomása erős, és már a súlycsökkenést is kötelességünknek tekintjük, bármit is mondjon testünk, ami természetesen veszélyes is lehet. Végül nem véletlen, hogy a kisgyermekek is étkezési rendellenességekben szenvednek.

Nem áll készen

Ma a karcsú alakot mutatják be a siker, a népszerűség és a vonzerő egyetlen útjának. Nem csoda, hogy sokan megpróbálják, és amikor a súly ismét nagyobb számokat mutat, stresszesek, depressziósak, elveszítik önbizalmukat. Ha azonban nem lépi át ezt az ördögi kört, akkor is szenvedni fog benne, ami biztosan nem jó. A pszichológusok azonban rámutatnak, hogy sok nő egyáltalán nem hajlandó fejleszteni a helyzetet és teljesíteni álmát.

Miért van ez így?

Bizonyos szempontból a zsírréteg védőréteget képez ezeknek a nőknek, és védettnek érzik magukat benne. Ha lefogynak, meztelenül, meztelenül érzik magukat a nyilvánosság előtt, és gyakran nem tudják egyedül kezelni ezt az új külsőt. Ennek ellenére a gyermekkora óta túlsúlyos nő nem érezheti jól magát, amikor hirtelen lefogy, vagy inkább a változáshoz való alkalmazkodás folyamata eltart egy ideig.

Fontosabb dolgok vannak, mint maga a karcsúság

Létezik olyan nők csoportja is, akik tudatosan nehezebbek az optimálisnál. Védekeznek önmaguk előtt, elkerülve a másokat félő kapcsolatokat, meg kell védeniük magukat a világtól, és ezáltal biztonságosabbnak érzik magukat. Egy másik tény az, hogy a környezet nem regisztrál sokat, ha lefogy néhány kilótól, de minden bizonnyal észreveszi az élet optimizmusát, csillogását a szemében, egy szép beállítást - ezért vár egy új vágásra, kiigazításra vagy ruházatra, amíg lefogy az álomsúly nagyon rossz hozzáállás.

A nők egy másik csoportja túlbecsüli a karcsú vonal előnyeit. Úgy gondolják, hogy ha lefogynak, automatikusan népszerűvé, sikeresekké válnak, imádók dombja és könnyű életük lesz. Természetesen egyáltalán nem ilyen egyszerű.

A fogyásnak a fejben kell kezdődnie, nem az edzőteremben

Tehát, ha valóban fogyni akar, válaszoljon arra a kérdésre, hogy mit jelent az Ön számára az extra zsír. Legyen az csak egy felesleges terhelés, amely deformálja testét, vagy - mégis valamilyen mértékben védelmi rétegként érzékeli valamivel szemben.

Képzelje el, hogy örökre meg tudja szerezni a kívánt súlyt, és válaszoljon a következő kérdésekre: Mi fog változni az életében? Mi lesz a többi napja? Mit fogsz minden nap másképp csinálni? Milyen újat fog hallani, látni, érezni? Találkozik új emberekkel? Hogyan befolyásolja új önbizalma más emberekkel való kapcsolatait? Mit fog érezni iránta? El tudja képzelni az új problémákat és feladatokat, amelyekkel találkozni fog? Képes lesz megoldani őket?